20 semanas de Yoga Iyengar
📖 Nuestra querida Andrea Van Rankin nos acerca, en clases de entre 1h y 1h 30', a la manera de practicar de la escuela Iyengar tradicional y nos enseña las alineaciones y ajustes clásicos que caracterizan a este cuidado estilo.
✏️ A través de 20 semanas Andrea nos conduce por medio de sensaciones, protocolos y posturas para profundizar y saborear una correcta alineación, el sostén de las Asanas y las acciones precisas en cada una de ellas.
Aprendemos y profundizamos en:
- Fundamentos de Posturas de Pie
- Aperturas de caderas
- Equilibrios y fuerza en los brazos
- Flexiones hacia delante
- Extensiones hacia atrás
- Asentamiento de las posturas invertidas
- Yoga para la mujer
🙏🏻 Todo un viaje de 20 semanas por la consciencia, flexibilidad y estabilidad de nuestro Ser interior.
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