revista de Yoga número 16 especial Verano

¡Ya está disponible la revista de Yoga número 16 especial Verano! La revista de Yoga Puedes visitar los artículos originales que te dejo a continuación o descargarte la Revista en pdf donde bonitas frases y fotos completan este número de Junio especial de Verano. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 16 Secuencias de Yoga para (leer mas…)

Libros recomendados, teoría del Yoga para lo emocional y nuevo podcast para alumnos

Dos clases prácticas, una teórica, libros recomendados y un nuevo podcast premium ‘Sadhakas’ ¡Esta semana en el Curso de Yoga! Hola Sadhakas, como cada semana hago un repaso de las novedades del curso para que no os perdáis nada. ¡Vamos a por ello! Empezamos la semana ‘con el foco en lo emocional’. Tercera parte de (leer mas…)

Aumentando la flexibilidad, estabilidad y fuerza

Vemos cómo aumentar la flexibilidad, estabilidad y fuerza con 16 sencillas Asanas Podríamos decir que es una clase de principiantes. Me encantan estas clases que podemos hacer tanto los que nos iniciamos como los que llevamos más tiempo. Y es que el trabajo lo vamos a poder intensificar o controlar. Aumentar el tiempo de permanencia (leer mas…)

Ep. 68: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 2)

Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan‘Parte 2, la actitud o forma de impartir clase’ Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo (leer mas…)

Cómo no resbalarse en Adho Mukha Svanasana, ruidos en los oídos y dolor de isquiotibiales

Una nueva clase y tres mini-clases magistralesesta semana en el Curso de Yoga para Gente Normal Esta semana en el Curso de Yoga Hemos aprovechado muy bien esta semana en el Curso con 4 clases: Una clase con mucha movilidad, movimiento y enfoque en la respiración. Una clase en la que doy trucos y consejos (leer mas…)

Ep. 67: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 1)

Consejos útiles para profesores de Yogaque están empezando o formándose Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo lo que tienes como alumno (leer mas…)

Ep. 66: análisis de una secuencia que mueve las Gunas

Analizo una secuencia de Yoga enfocada en las tres Gunas y cómo trabajar con ellas para transformarlas Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de (leer mas…)

La mecánica de las caderas, el descanso y quedada en directo

Dos clases nuevas y la fecha para la próxima reunión en directo para los alumnos Esta semana en el Curso de Yoga Hemos empezado la semana con una clase dedicada exclusivamente a las caderas, 40 minutos estirando, movilizando y dándole foco solamente a la cadera y los músculos accesorios a esta. Hasta ahora teníamos secuencias (leer mas…)

Ep. 65: dolor de hombros, isquiotibiales y Asanas invertidas con presión alta

Hoy contesto a preguntas relacionadas con dolor en los hombros haciendo Adho Mukha Svanasana e invertidas con tensión sanguínea alta Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de (leer mas…)

Yoga para cuando no quieres hacer Yoga

¡Cómo hacer Yoga cuando no nos apetece ponernos a practicar! Y es que a veces nos cuesta ponernos a practicar. Nos da pereza y nos sentimos apáticos. No pasa nada, nos sucede a todos. Pero queremos ponernos, hacer algo, aunque sea poco. A veces necesitamos justo eso, ponernos a practicar porque aunque no nos apetece (leer mas…)