Proyecto Sadhaka Agosto

Yoga y desarrollo personal con una práctica cada día Agosto: firme y suave fluidez En Agosto Proyecto Sadhaka, nuestro calendario de práctica diaria, se funde con el Campamento de verano. Pero también con lo que hemos visto durante este primer año de proyecto para reafirmar nuestro compromiso con el desarrollo personal y el Yoga. 🌴 (leer mas…)

Ep. 84: cosas que nos da el Yoga

Yoga: en la vanguardia del confín energético Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. 15 minutos de Yoga Godfrey Deveraux en su libro ’15 minutos de Yoga’ hace una magistral exposición de lo energético en el Yoga. Repaso, reflexiono y leo algunas de sus maravillosas frases que (leer mas…)

Ep. 83: ¿qué es el OM?

¿Qué es el OM? ¿Por qué lo recitamos? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. ¿Qué es un mantra? Según Swami Vishnu Devananda: «Un mantra es una energía mística encerrada en una estructura de sonido. Todo mantra encierra en sus vibraciones un determinado poder» Con esta explicación (leer mas…)

Calendario de práctica Julio

Calendario de Yoga y desarrollo personal con prácticas para cada día Accediendo a la fuente de la felicidad Buscamos la conexión interna como esa búsqueda de flow, de fluir, de conectar, como camino a la felicidad interna. Nuestras clases, lecturas, quedadas virtuales con la comunidad, meditaciones, paseos y momentos de silencio los llevamos como bandera (leer mas…)

Ep. 82: el equilibrio del Sadhaka

El equilibrio del Sadhaka Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Nuestro mejor Yo como Yogis y Yoginis Hace unos días publiqué un post y simplemente quería ponerlo en voz alta. Tal como Anthony DeMello decía, la reflexión a veces es más importante que la acción. Creo (leer mas…)

Tracciones: qué son, cómo se hacen y beneficios

Vemos qué son las tracciones, cómo se hacen en Yoga y cuáles son sus beneficios Tracciones: fuente de libertad estructural Las tracciones es una de estas cosas que cuando las descubrimos pensamos que nos las deberían enseñar en el colegio y que, ni siquiera en muchas escuelas de Yoga, se habla lo suficiente de ellas. (leer mas…)

Ep. 81: claves para estructurar secuencias de Yoga

Analizo 3 claves para estructurar secuencias de Yoga Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. La (leer mas…)

Calendario de práctica Junio

Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Actualizando nuestro sistema operativo personal Ese es siempre el objetivo del calendario mensual: puntos clave del Yoga y del desarrollo personal a través de clases, rutinas, quedadas formativas, gestos, retos, lecturas, charlas y mucha, mucha comunidad. Aquí tienes disponible el calendario de práctica del Proyecto (leer mas…)

Estirar, girar, limpiar

¿Que se esconde detrás de una secuenciade Yoga bien diseñada y estructurada? Sin limitarnos en nuestras secuencias Una de las cosas más interesantes de no ponernos límites o encerrarnos a ciertas estructuras de práctica o secuencias predeterminadas es el crear esas secuencias con diferentes focos, intenciones, direcciones y por lo tanto, nuestro camino tendrá bien (leer mas…)

Ep. 80: fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas

Fuerza anatómica y líneas de ajuste Hablamos de la fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas y cómo trabajar bien en estos elementos pueden ser determinantes para hacer bien Yoga en una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. Estudiamos con detalle el los aspectos (leer mas…)