Ep. 75: las 4 bases de la enseñanza de Yoga

Las 4 bases de la enseñanza del Yoga El foco en este episodio está en analizar 4 de las claves más importantes en las que deberíamos crecer como profesor y para impartir clases de Yoga. Pero antes recordaros el curso de Yoga para gente normal. El curso de Yoga cumple 3 años y ha llegado (leer mas…)

Ep. 74: análisis de una secuencia para despertar las caderas

Analizo una secuencia de Yoga para despertar las estructuras de la cadera Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)

Ep. 73: el movimiento interno del amor

Asana, el Movimiento interno del Amor Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo. El Movimiento interno del Amor Hablamos de Asana que para mi es el movimiento interno del amor y de cómo podemos utilizar Asana para poder ‘ser mejor y estar mejor’. El (leer mas…)

Calendario Noviembre + clase en abierto

Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día El programa del mes El subtítulo del calendario de este mes lo dice todo: fuerza, energía, movimiento y reinicio como camino de autoconocimiento y reinicio. He diseñado el calendario para que le parte práctica de Asanas nos aporte fuerza y ligereza. Potencia. Pero también reinicio (leer mas…)

Ep. 72: Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan (Parte 3)

Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan‘Parte 3: planificación, organización y diseño de una clase’ Hoy vamos a hablar de consejos para profesores que empiezan, es la tercera parte de esta serie de post y hoy vamos a centrarnos en la Planificación y organización de nuestras clases, secuencias y desarrollo de un curso completo. Podéis (leer mas…)

Movilidad y estabilidad de hombros y cintura escapular

Vemos cómo dar movilidad y estabilidad de la cintura escapular con 23 Asanas y acciones Despertando la consciencia de la zona alta Vamos a trabajar intensamente la zona alta de la espalda. Omóplatos, columna cervical, clavículas, pecho, columna dorsal y hombros son los encargados de las acciones de esta secuencia. La relación entre todos ellos (leer mas…)

Ep. 71: preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello.

Respondo a preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de contacto de la web sobre Yoga (leer mas…)

Pincha Mayurasana: gestos clave para su aprendizaje y enseñanza

Pincha o Piñca Mayurasana Piñca = pluma/  Mayura = pavo real/ Asana = postura. Vemos en este vídeo como empezar a practicar Pincha Mayurasana, cuales son sus acciones básicas y como podemos utilizar el material para comprender e implementar mejor los gestos que nos ayudan a ejecutar la postura correctamente. Las claves de la postura y el material En toda (leer mas…)