Ep.34: Preguntas y respuestas de Yoga y Budismo

¡CállateyhazYoga episodio 34. Escúchalo! Respondo a preguntas de Yoga y Budismo, de cómo dormir mejor con Yoga y cómo elegir un buen profesor. Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las (leer mas…)

Virabhadrasana I: 35 fotos, ideas y trucos

Virabhadrasana I Virabhadra = guerrero de la mitología hindú. Asana = postura. Analizamos esta potente y vigorosa postura que aporta una tremenda energía. 35 fotos y trucos para hacer Virabhadrasana I y que, con cada gesto, podamos afrontarla con más facilidad.   Cómo practicar Virabhadrasana I Aquí tenemos a Virabhadrasana I. Sí, sí, la del guerrero, jejeje. (leer mas…)

Clase 25: Extensiones hacia atrás

Lección 25 del Curso de Yoga ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Lección 25 Clase 25 del curso de yoga en el que veremos como funcionan los mecanismos principales de las extensiones hacia atrás. Las extensiones hacia atrás suelen verse en el aprendizaje del yoga algo más adelante. No obstante, (leer mas…)

Yoga para el trabajo (Vídeo abierto)

Te presento una Rutina de Yoga para coger algo de energía en el trabajo ¡Anímate a hacerla conmigo! Estoy tan contento con la nueva sección del Curso llena de Rutinas de Yoga para el trabajo, para cuando nos levantamos por la mañana, para estirar y trabajar solo en ciertas partes del cuerpo e incluso para (leer mas…)

Ep. 32: Lesiones deportivas y terapia con Yoga

Hablamos de cómo actúa la terapia de Yoga y la comparamos con la terapia habitual cuando hay una lesión como hernias discales o problemas de rodillas. ¡CállateyhazYoga episodio 32. Escúchalo! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, (leer mas…)

Trucos para aprenderse el nombre de las Asanas (AMPLIADO)

Vamos a ver de una manera fácil cómo podemos aprender el nombre de las posturas de Yoga ¡DE UNA VEZ! Hay a quien le da igual el nombre de las posturas. Pero esto es muy de Looser. También los hay que como no se las aprenden, critican a los que decimos el nombre del Asana en Sánscrito. (leer mas…)