Ep. 71: preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello.

Respondo a preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de contacto de la web sobre Yoga (leer mas…)

Pincha Mayurasana: gestos clave para su aprendizaje y enseñanza

Pincha o Piñca Mayurasana Piñca = pluma/  Mayura = pavo real/ Asana = postura. Vemos en este vídeo como empezar a practicar Pincha Mayurasana, cuales son sus acciones básicas y como podemos utilizar el material para comprender e implementar mejor los gestos que nos ayudan a ejecutar la postura correctamente. Las claves de la postura y el material En toda (leer mas…)

Proyecto Sadhaka + calendario Septiembre

Proyecto Sadhaka Una herramienta que nos ayuda y guía a lo largo del mes para mejorar nuestra vida ¿Que es Proyecto Sadhaka? Proyecto Sadhaka es el momento en el que paramos en el día. El espacio que tenemos para nosotros y hacemos de nuestro día algo más especial. Tenemos una práctica diferente cada día: Yoga, (leer mas…)

Revista de Yoga número 17: especial rodillas

¡Ya puedes descargar la revista de Yoga número 17 especial rodillas! La revista de Yoga Como cada mes te traigo la revista de Yoga en la que vemos tres interesantes artículos poniendo especial foco en las rodillas. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 17 Terapia de Yoga para las rodillas Anatomía y biomecánica básicas más (leer mas…)

Ep. 70: Mis libros del primer semestre del año

Repaso en este vídeo los libros que he leído este semestre del año y presento la nueva sección del Curso de Yoga ‘Fuera Del Antideslizante’ Fuera del antideslizante Hay una sección del Curso más social, donde nos reunimos una vez al mes y hablamos, compartimos experiencias, dudas y vivencias. También tiene un podcast privado, más (leer mas…)

Ep. 69: análisis de secuencia para la flexibilidad de caderas

Analizo una secuencia de Yoga enfocada a aumentar la flexibilidad y movilidad de las caderas y la potencia de la estructura muscular Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy (leer mas…)

revista de Yoga número 16 especial Verano

¡Ya está disponible la revista de Yoga número 16 especial Verano! La revista de Yoga Puedes visitar los artículos originales que te dejo a continuación o descargarte la Revista en pdf donde bonitas frases y fotos completan este número de Junio especial de Verano. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 16 Secuencias de Yoga para (leer mas…)

Libros recomendados, teoría del Yoga para lo emocional y nuevo podcast para alumnos

Dos clases prácticas, una teórica, libros recomendados y un nuevo podcast premium ‘Sadhakas’ ¡Esta semana en el Curso de Yoga! Hola Sadhakas, como cada semana hago un repaso de las novedades del curso para que no os perdáis nada. ¡Vamos a por ello! Empezamos la semana ‘con el foco en lo emocional’. Tercera parte de (leer mas…)

Aumentando la flexibilidad, estabilidad y fuerza

Vemos cómo aumentar la flexibilidad, estabilidad y fuerza con 16 sencillas Asanas Podríamos decir que es una clase de principiantes. Me encantan estas clases que podemos hacer tanto los que nos iniciamos como los que llevamos más tiempo. Y es que el trabajo lo vamos a poder intensificar o controlar. Aumentar el tiempo de permanencia (leer mas…)

Ep. 68: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 2)

Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan‘Parte 2, la actitud o forma de impartir clase’ Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo (leer mas…)

Cómo no resbalarse en Adho Mukha Svanasana, ruidos en los oídos y dolor de isquiotibiales

Una nueva clase y tres mini-clases magistralesesta semana en el Curso de Yoga para Gente Normal Esta semana en el Curso de Yoga Hemos aprovechado muy bien esta semana en el Curso con 4 clases: Una clase con mucha movilidad, movimiento y enfoque en la respiración. Una clase en la que doy trucos y consejos (leer mas…)