Ep. 75: las 4 bases de la enseñanza de Yoga

Las 4 bases de la enseñanza del Yoga El foco en este episodio está en analizar 4 de las claves más importantes en las que deberíamos crecer como profesor y para impartir clases de Yoga. Pero antes recordaros el curso de Yoga para gente normal. El curso de Yoga cumple 3 años y ha llegado (leer mas…)

Ep. 74: análisis de una secuencia para despertar las caderas

Analizo una secuencia de Yoga para despertar las estructuras de la cadera Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)

Ep. 73: el movimiento interno del amor

Asana, el Movimiento interno del Amor Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo. El Movimiento interno del Amor Hablamos de Asana que para mi es el movimiento interno del amor y de cómo podemos utilizar Asana para poder ‘ser mejor y estar mejor’. El (leer mas…)

Ep. 72: Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan (Parte 3)

Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan‘Parte 3: planificación, organización y diseño de una clase’ Hoy vamos a hablar de consejos para profesores que empiezan, es la tercera parte de esta serie de post y hoy vamos a centrarnos en la Planificación y organización de nuestras clases, secuencias y desarrollo de un curso completo. Podéis (leer mas…)

Ep. 71: preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello.

Respondo a preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de contacto de la web sobre Yoga (leer mas…)

Ep. 70: Mis libros del primer semestre del año

Repaso en este vídeo los libros que he leído este semestre del año y presento la nueva sección del Curso de Yoga ‘Fuera Del Antideslizante’ Fuera del antideslizante Hay una sección del Curso más social, donde nos reunimos una vez al mes y hablamos, compartimos experiencias, dudas y vivencias. También tiene un podcast privado, más (leer mas…)

Ep. 69: análisis de secuencia para la flexibilidad de caderas

Analizo una secuencia de Yoga enfocada a aumentar la flexibilidad y movilidad de las caderas y la potencia de la estructura muscular Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy (leer mas…)

Ep. 68: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 2)

Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan‘Parte 2, la actitud o forma de impartir clase’ Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo (leer mas…)

Ep. 67: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 1)

Consejos útiles para profesores de Yogaque están empezando o formándose Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo lo que tienes como alumno (leer mas…)

Ep. 66: análisis de una secuencia que mueve las Gunas

Analizo una secuencia de Yoga enfocada en las tres Gunas y cómo trabajar con ellas para transformarlas Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de (leer mas…)

Ep. 65: dolor de hombros, isquiotibiales y Asanas invertidas con presión alta

Hoy contesto a preguntas relacionadas con dolor en los hombros haciendo Adho Mukha Svanasana e invertidas con tensión sanguínea alta Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de (leer mas…)

Ep. 64: El fluir de la estática

Hoy vamos a hablar del fluir de la estática y el movimiento interno de las Asanas. El tesoro escondido en la estática de las posturas de Yoga. Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a (leer mas…)

Ep. 63: cómo mantener la práctica semanal de Yoga

¡Episodio 63! ‘Cómo mantener la práctica semanal de Yoga’ Lo que, a veces, nos impide practicar Yoga A lo largo de nuestro viaje de Yoga tenemos temporadas en las que practicamos mucho, estamos animados y motivados, pero otras veces, pasamos temporadas en que nos cuesta subirnos a la esterilla aunque sabemos que es justo lo que (leer mas…)

Ep. 62: entre el corazón y la piel

¡CállateyhazYoga episodio 62! ‘Entre el corazón y la piel’ Yoga: entre el corazón y la piel Namasté. (Saludos al Señor Buda y a todos los Yogis y Yoginis que nos muestran el camino de la vida Permitidme que comience este audio con un clásico: Yoga significa yugo, unión; está es la definición clásica, la que (leer mas…)

Secuencia para movilizar costados y caderas

↑ En el audio te doy las claves para practicar las posturas ↑ Estiramiento de costados y movilización de caderas es donde ponemos el foco en la secuencia de práctica de esta semana Vamos a centrarnos hoy en los 6 pilares que rodean el segmento lumbar, el segmento sin costillas. Es necesario ver cómo desde la pelvis (leer mas…)