Ep. 52: conectando con nuestro Interior

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 52! Sobre el conectar con nuestro interior Una isla de libertad A veces simplemente necesitamos conexión. Necesitamos vacaciones, días libres, tomarnos una temporada en una isla de libertad. Ser nosotros. Tener tiempo para observarnos, querernos, mimarnos. Abrazarnos. Para volver a la esencia, lo íntimo, lo (leer mas…)

Ep. 51: buscando el sentido de la vida

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play aunque hoy texto y audio son diferentes ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 51! Sobre el sentido de la vida individual, general y el compartir nuestro amor En busca del sentido de la vida Hoy me planteo preguntas sobre el sentido de la vida. Dejo las técnicas del Yoga para hacerme estas (leer mas…)

Ep.50: Preguntas sobre cosas raras en savasana, rodillas y enseñanza online

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑  ¡CállateyhazYoga episodio 50. Dale al Play! Respondo a preguntas de cosas raras en Savasana, rodillas y enseñanza online Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con (leer mas…)

Ep.49: Preguntas sobre rodillas, respiración y tensarse en la práctica.

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑  ¡CállateyhazYoga episodio 49. Dale al Play! Respondo a preguntas sobre rodillas, respiración y tensarse en la práctica. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta (leer mas…)

Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.4)

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ Vemos qué tener en consideración para avanzar con las extensiones hacia atrás Y de regalo el planificador de práctica personal Lo primero y algo que estoy recordando en todos los episodios de esta temática, vamos a ver los cimientos sobre los que estamos construyendo nuestra práctica. Lo que (leer mas…)

Ep.47: Preguntas sobre hernias discales y los pies en Yoga

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑  ¡CállateyhazYoga episodio 47. Dale al Play! Respondo a preguntas sobre hernias discales, los pies en el Yoga y más cositas Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo (leer mas…)

Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.3)

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ Hoy nos metemos a fondo con las posturas hacia delante Y de regalo el Planificador de práctica de Yoga Como recordareis, tal como vimos en la primera entrega de esta serie de entradas, fundamentamos el desarrollo de nuestra práctica de Yoga según unos cuantos parámetros que ayudan a que (leer mas…)

Ep.45: cómo secuenciar para mejorar el dolor lumbar

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 45. Dale al Play! Cómo secuenciar para mejorar el dolor lumbar Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de (leer mas…)

Ep. 43: entrevista al Yogi Agustín Navalpotro

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 43. Dale al Play! La experiencia del Yogi Agustín Navalpotro Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga (leer mas…)

Ep. 42: Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.1)

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¿Te animas a descubrir los secretos de la secuenciación efectiva? Te regalo una plantilla para llevarla a cabo Algo que nos frena a la hora de practicar en casa es el qué hacer y cómo hacer para mejorar y avanzar. Tenemos miedo de hacernos daño, de no (leer mas…)

Ep.44: Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.2)

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡Empezamos a practicar Yoga en casa con las premisas vistas en el Volumen 1! Y una plantilla para planificar tu práctica de regalo Tras ver toda la teoría que comentamos en la primera parte de  esta serie para desarrollar una práctica personal de Yoga en casa, hoy (leer mas…)

Ep. 41: ¿Cual es tu propósito en la Vida?

↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play aunque hoy texto y audio son diferentes ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 41! El propósito y el camino al propósito es el medio a la transformación personal El desarrollo personal y profesional Como estudiante de Yoga y como ser humano estoy interesado en el desarrollo personal y profesional. Herramientas tangibles que nos ayudan (leer mas…)

Ep. 40: Cómo viajar de lo físico a lo espiritual con Yoga

¡CállateyhazYoga episodio 40. Dale al Play! Cómo transformarnos con nuestra práctica de Yoga Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, con los pies en (leer mas…)

Ep. 39: Tres técnicas de meditación minimalista

¡CállateyhazYoga episodio 39. Dale al Play! Técnicas de meditación minimalista Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de (leer mas…)

Ep.38: Preguntas y respuestas de Yoga, lesiones y práctica en casa

¡CállateyhazYoga episodio 38. Dale al Play! Respondo a preguntas sobre dolor de cuello, rodillas y cómo practicar Yoga en casa. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga (leer mas…)