Ep. 78: directo con alumnos hablando de Yoga

Lo vibrante del Yoga Estos días todos los alumnos del Curso de Yoga nos juntamos para leer, reflexionar y conversar sobre Yoga, anatomía, meditación, escuelas y maneras de practicar y todo lo referente al camino del Sadhaka. Estamos un buen ratito arropados por el calor de los demás y compartimos pensamientos, inquietudes y, sobre todo, (leer mas…)

Ep. 77: la magia de las posturas

Analizo una secuencia de Yoga para saborear el Yoga a altísimo nivel Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica.  Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)

Yoga y estrés

Mejorando nuestra respiración y el estrés con Yoga Nuestro espacio interior A veces necesitamos parar, detenernos un momento, conectar y tener acceso al espacio interior. Ese lugar donde nos encontramos con ese que somos nosotros, mirándonos en un espejo interior. Ahí esta toda la calma que puede haber en universo. La comprensión. El cariño. El (leer mas…)

Ep. 76: preguntas sobre cómo impartir clases y hernias discales

Respondo a dudas sobre cómo dar clases, dolor lumbar y si los hombres practican menos Yoga que las mujeres. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Hoy contesto a las preguntas sobre cómo impartir clases, dolor lumbar y (leer mas…)

El sabor del Yoga

Sencillo abandono Sattvico: porque nos gusta esta parte más etérea del Yoga El sabor del Yoga Algo que me encanta de la práctica y las Asanas en general es que, una vez que has practicado un poco, los espacios están abiertos y el cuerpo está preparado y reacciona a nuestras peticiones, si ponemos una intención (leer mas…)

Mejorando las Asanas de flexión y absorción de ingles

Absorber las ingles, colarlas, ahuecarlas… Veamos cómo crear espacio orgánico y mejorar la flexibilidad Las ingles frontales y las flexiones hacia delante Lo cierto es que cuando descubrimos este sencillo movimiento, este espacio que se revela en la parte frontal de las ingles, las flexiones hacia delante toman otra dimensión. Y no solo las Asanas (leer mas…)