Guía interior Hay una guía interior que debemos escuchar, que nos acompaña. Con la práctica de Yoga esta escucha se puede hacer más íntima. En verano hay tiempo de escuchar como va esa guía interior, de ver como va el año. En los momentos de reflexión, lectura, silencio y meditación también hay escucha de la (leer mas…)
¡CállateyhazYoga episodio 99. Dale al Play! Dolor cervical, hernias, uso del material y otras preguntas de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Preguntas y respuestas de Yoga (En el audio tienes todas las respuestas) Ana (minuto 1) ¡Hola Jorge! Tengo una alumna que tiene un dolor (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 37 de la revista de Yoga ‘Junio’! Especial 80 secuencias de Yoga En este número de la revista de Yoga hablo de cómo practicar Yoga en Verano haciendo un repaso de las secuencias, las posturas y las acciones más importantes para tener unas fantásticas vacaciones de Yoga. Puedes ver y (leer mas…)
Cambiando el mundo Nuestro mundo cambia a medida que lo hacemos nosotros. Avanza a medida que lo hacemos nosotros. Y vivimos en el mundo que construimos cada día con las pequeñas cosas, con los pequeños pensamientos y con los pequeños encuentros. En Proyecto Sadhaka pretendemos establecer esos cambios, integrarlos y notarlos en nuestro interior. Cada (leer mas…)
Tertulia de Yoga: Cómo diseñar secuencias de Yoga Tertulia de Yoga #4 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo diseñar secuencias de Yoga. En las tertulias anteriores hablamos de: 1. ¿Cómo seguir formándonos como profesores de Yoga? 2. Hábitos efectivos (leer mas…)
¿Qué hay detrás de mi práctica? Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka: nos enfocamos en el 3º Yoga Sutra de Patanjali ? ⇣ Descarga el calendario de Yoga de Mayo ⇣ ? Puedes unirte aquí a Proyecto Sādhaka ?? Mis clases (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 36 de la revista de Yoga ‘Abril’! La revista de Abril En este número de la revista de Yoga hablo de trucos para practica y entender las torsiones cerradas, consejos para profesores que empiezan y hago una secuencia dirigida a la limpieza de Primavera. Puedes ver y descargar la revista (leer mas…)
Tertulia de Yoga: Cómo diseñar una práctica personal Tertulia de Yoga #3 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo diseñar una práctica personal de Yoga. Charlamos sobre cómo planificamos nuestra práctica en casa, los conceptos claves para avanzar, cómo diseñar (leer mas…)
Práctica completa de Yoga Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka: una práctica completa de las 8 ramas del Yoga ? ¡La primera clase es de acceso abierto para todos! ⇣ Descarga el calendario de Yoga de Abril ⇣ ? Puedes unirte aquí a Proyecto (leer mas…)
Querido Sādhaka, me asombra pensar que ya han pasado 3 meses del nuevo año. Reflexiono sobre si estoy utilizando bien el tiempo. Si me doy cuenta del paso de este. Si aprovecho al máximo cada segundo. Aprovechar significa poder mirar una puesta de sol, no solo ser productivo y ‘hacer cosas’ todo el rato. Para (leer mas…)
Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica ¿Desde dónde practicamos Yoga? En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si hacemos algo para favorecer uno de los elementos, casi siempre favorecemos también a otros elementos. No obstante debemos reflexionar si realmente está pasando esto (leer mas…)
Tertulia de Yoga: Hábitos para ser mejor alumno y profesor de Yoga Tertulia de Yoga #2 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia de Yoga en la que hablamos de hábitos y claves para ser mejores alumnos y excelentes profesores de Yoga, herramientas para desarrollar mejor (leer mas…)
Práctica, teoría y aplicación Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka, nuestro calendario de Yoga y desarrollo personal. ? ⇣ Descarga el calendario de Yoga de Marzo ⇣ ? Puedes unirte aquí a Proyecto Sadhaka ?? Favorito
Te presento 7 claves para aprender, entender y ejecutar cualquier Asana sin lesiones, como alumno o profesor 7 Claves para construir cualquier Asana Normalmente como alumnos nos guiamos ciegamente por un profesor para realizar las posturas. Como profesores seguimos las instrucciones de nuestra escuela y las seguimos en nuestras clases para todos los alumnos por (leer mas…)
Cuando estudiamos el Budismo nos estudiamos a nosotros mismos estudiamos la naturaleza de nuestra propia mente Budismo para principiantes Comenzamos el Curso de Budismo Para Principiantes o introducción al budismo. En este curso aprenderás un amplio panorama sobre los pilares del Budismo: su historia, creencias y filosofía. Gracias a estudiar las bases podrás entender el (leer mas…)