¡Descarga gratis el número 36 de la revista de Yoga ‘Abril’! La revista de Abril En este número de la revista de Yoga hablo de trucos para practica y entender las torsiones cerradas, consejos para profesores que empiezan y hago una secuencia dirigida a la limpieza de Primavera. Puedes ver y descargar la revista (leer mas…)
Tertulia de Yoga: Cómo diseñar una práctica personal Tertulia de Yoga #3 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo diseñar una práctica personal de Yoga. Charlamos sobre cómo planificamos nuestra práctica en casa, los conceptos claves para avanzar, cómo diseñar (leer mas…)
Práctica completa de Yoga Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka: una práctica completa de las 8 ramas del Yoga 🤗 ¡La primera clase es de acceso abierto para todos! ⇣ Descarga el calendario de Yoga de Abril ⇣ 🥋 Puedes unirte aquí a Proyecto (leer mas…)
Querido Sādhaka, me asombra pensar que ya han pasado 3 meses del nuevo año. Reflexiono sobre si estoy utilizando bien el tiempo. Si me doy cuenta del paso de este. Si aprovecho al máximo cada segundo. Aprovechar significa poder mirar una puesta de sol, no solo ser productivo y ‘hacer cosas’ todo el rato. Para (leer mas…)
Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica ¿Desde dónde practicamos Yoga? En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si hacemos algo para favorecer uno de los elementos, casi siempre favorecemos también a otros elementos. No obstante debemos reflexionar si realmente está pasando esto (leer mas…)
Tertulia de Yoga: Hábitos para ser mejor alumno y profesor de Yoga Tertulia de Yoga #2 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia de Yoga en la que hablamos de hábitos y claves para ser mejores alumnos y excelentes profesores de Yoga, herramientas para desarrollar mejor (leer mas…)
Práctica, teoría y aplicación Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka, nuestro calendario de Yoga y desarrollo personal. 🤗 ⇣ Descarga el calendario de Yoga de Marzo ⇣ 🥋 Puedes unirte aquí a Proyecto Sadhaka 👈🏻 Favorito
Te presento 7 claves para aprender, entender y ejecutar cualquier Asana sin lesiones, como alumno o profesor 7 Claves para construir cualquier Asana Normalmente como alumnos nos guiamos ciegamente por un profesor para realizar las posturas. Como profesores seguimos las instrucciones de nuestra escuela y las seguimos en nuestras clases para todos los alumnos por (leer mas…)
Cuando estudiamos el Budismo nos estudiamos a nosotros mismos estudiamos la naturaleza de nuestra propia mente Budismo para principiantes Comenzamos el Curso de Budismo Para Principiantes o introducción al budismo. En este curso aprenderás un amplio panorama sobre los pilares del Budismo: su historia, creencias y filosofía. Gracias a estudiar las bases podrás entender el (leer mas…)
Tertulia de Yoga: ¿Cómo seguir formándonos como profesores de Yoga? Tertulia de Yoga #1 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy empezamos una nueva serie de podcast en formato tertulia en los que, acompañado por otros profesores de Yoga debatiremos sobre temas relacionados con la práctica, la teoría, la filosofía (leer mas…)
El viaje interior Este mes las formaciones en directo que estamos haciendo son las protagonistas y es que empezamos un curso de Budismo Para Principiantes. Será una introducción a los conceptos clave y básicos de la filosofía y la historia del budismo de la mano de Juan Mendoza. El curso comienza el día 20/02. Y (leer mas…)
Querido Sādhaka, al reflexionar sobre este mes una rápida la sensación de conexión y hermandad me ha inundado y estoy muy agradecido por ello: una cálida huella de estar al abrigo de otros Yogis y Yoginis. Permíteme que te cuente y que lo destaque, porque esta sensación ha cambiado mi mes a mejor. A mucho (leer mas…)
Un repaso reflexivo del profundo libro La liberación del Alma, de Michael A. Singer Niveles de profundidad En este libro Michael Singer nos insta a colocarnos en varios niveles de profundidad. Primero más allá de los pensamientos y luego más allá de esa primera sensación de consciencia de nuestros pensamientos. A fin de llegar a (leer mas…)
Mindset, foco, organización y descanso En este primer mes del año vamos a potenciar 4 habilidades que nos van a impulsar a subir de nivel en cuanto a nuestro Yoga y nuestro desarrollo personal se refiere. Permíteme que primero te hable del programa de Yoga que tenemos para este mes y ahora te hablo de (leer mas…)
Querido Sādhaka, aunque me encanta la reflexión diaria, la revisión semanal y mantener la alerta a lo positivo que pasa a nuestro alrededor, Diciembre es un mes que invita inevitablemente a la reflexión profunda, la revisión detallada y a crear planes de acción para el año que entra. Una de las cosas más importantes que (leer mas…)