Calendario de práctica Junio

Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Actualizando nuestro sistema operativo personal Ese es siempre el objetivo del calendario mensual: puntos clave del Yoga y del desarrollo personal a través de clases, rutinas, quedadas formativas, gestos, retos, lecturas, charlas y mucha, mucha comunidad. Aquí tienes disponible el calendario de práctica del Proyecto (leer mas…)

Estirar, girar, limpiar

¿Que se esconde detrás de una secuenciade Yoga bien diseñada y estructurada? Sin limitarnos en nuestras secuencias Una de las cosas más interesantes de no ponernos límites o encerrarnos a ciertas estructuras de práctica o secuencias predeterminadas es el crear esas secuencias con diferentes focos, intenciones, direcciones y por lo tanto, nuestro camino tendrá bien (leer mas…)

Ep. 80: fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas

Fuerza anatómica y líneas de ajuste Hablamos de la fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas y cómo trabajar bien en estos elementos pueden ser determinantes para hacer bien Yoga en una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. Estudiamos con detalle el los aspectos (leer mas…)

Ep. 79: más profundo que la técnica

Más profundo que la técnica Quiero compartir con vosotros una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. En estas sesiones reflexionamos sobre la técnica, la práctica y la teoría, pero a veces, vamos incluso más allá. Vamos más profundo que las capas técnicas y nos introducimos en (leer mas…)

Ep. 78: directo con alumnos hablando de Yoga

Lo vibrante del Yoga Estos días todos los alumnos del Curso de Yoga nos juntamos para leer, reflexionar y conversar sobre Yoga, anatomía, meditación, escuelas y maneras de practicar y todo lo referente al camino del Sadhaka. Estamos un buen ratito arropados por el calor de los demás y compartimos pensamientos, inquietudes y, sobre todo, (leer mas…)