Hablando Sadhaka 19: las 4 bases de la enseñanza

Hablo de las bases de la enseñanza de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #19 Hoy hablo de las 4 bases de la enseñanza de Yoga para llevar nuestras clases a un nivel de excelencia. Me preguntan cómo aprender a enseñar o como (leer mas…)

Calendario de Yoga – Marzo ’21

Este mes en el calendario de Yoga de Proyecto Sadhaka… Cuando la vida estaba empezando Creo que es importante conectarnos y evocar esa frescura del inicio. Ese sabor de cuando todo estaba por descubrir. Cuando la vida estaba empezando. Como el primer día de nuestra vida. La reflexión y la práctica nos invitan a esa (leer mas…)

Hablando Sadhaka #18: potencia luminosa

Hablo de cómo actúa el Yoga a nivel emocional y profundo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #18 Hoy hablo de la Potencia Luminosa del Yoga con el libro ’15 minutos de Yoga’ del maestro Godfrey Devereux. Hay textos y maestros capaces de inspirarte (leer mas…)

Hablando Sadhaka #17: Estudio anatómico del pie y el tobillo

Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #17 Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo: su estructura, musculatura y movimientos en la vida diaria y el (leer mas…)

Hablando Sadhaka #16: el Prana y los Pranas

Hoy hablamos de el Prana y los Pranas, o Vayus, o Vatas Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #16 Hoy hablamos de el Prana y los Pranas, o Vayus, o Vatas a través de las palabras de Mira Mehta y Swami Visnhu Devananda. Os dejo (leer mas…)

Hablando Sadhaka #15: el mexicano y la felicidad

Hoy hablamos de la felicidad, los objetivos y el valor de lo que hacemos Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #15 Hoy hablamos de la felicidad, los objetivos y el valor de lo que hacemos en la vida.. Os dejo un resumen de los (leer mas…)

Calendario de Yoga Febrero ’21

Te cuento todo lo que vamos a hacer en Febrero en Proyecto Sadhaka Hacia la cima interior Creo que el verdadero desarrollo y crecimiento personal está en ir dando pequeños pasos cada día, viendo diferentes materias que nos dan perspectiva y variar en aquellas cosas que van haciendo interesante nuestro viaje. Este es el esquema (leer mas…)

Calendario de Yoga Enero ’21

Te cuento todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka Refrescante comienzo Con mucho mimo he diseñado el calendario de Enero para que tenga un perfecto equilibrio entre la práctica, el estudio y la reflexión. Clases activas, otras más tranquilas, momentos para leer y escucharse, meditar y reflexionar. Pero sin olvidar el (leer mas…)

El foco en lo emocional

Qué practicamos, cómo practicamos y desde dónde practicamos Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. El foco en lo emocional La práctica por sí solo no vale de nada. Ninguna práctica. Ahí tenemos casos de maestros de cualquier disciplina que la dominaban en su forma pero no (leer mas…)

Hablando Sadhaka #14: nuestro año como sadhakas

Hoy hago un repaso de lo visto en los programas anteriores Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #14 Hacemos un repaso por lo visto en los programas anteriores y profundizo en dos temas importantes, abajo te dejo los enlaces: 1. Yoga y dolor lumbar. (leer mas…)

Revista de Yoga número 30

¡Descarga gratis el número 30 de la revista de Yoga! La revista de Diciembre En este número de Diciembre hago un repaso por mis artículos preferidos de la primera etapa de la revista: teoría, ajustes, filosofía y una maravillosa secuencia final. Puedes ver y descargar la revista de Diciembre aquí: Revista Yoga número 30 Comienzo (leer mas…)

Hablando Sadhaka #13: cómo evitar lesiones en Yoga

Hoy hablo de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #13 Hoy hablamos de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga. Os dejo un resumen de los temas tratados: 1- Las escuelas ➤ Diferentes escuelas de Yoga proponen (leer mas…)