Un mensaje para nuestro mundo de mañana 🙏🏻 Me gusta pensar que un Yogi o Yogini, un Sadhaka, es alguien que busca el equilibrio, pero también la pasión y la reflexión profunda. Alguien dispuesto a mejorar, a superarse, a estar a la altura de la realidad. Es difícil a veces. Se nos presentan situaciones en (leer mas…)
Analizo una secuencia de Yoga para saborear el Yoga a altísimo nivel Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Programa y Reto del mes Este mes es temático y he dividido el Proyecto en dos áreas: budismo y caderas. Por un lado la parte más filosófica va a estar enfocada a conocer en profundidad dos de las bases del budismo: las 4 Nobles Verdades (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 22! La revista de Yoga Número 22 de la Revista de Yoga en la que daremos un repaso a la meditación y 3 de las formas clásicas de aprender y comenzar con este gran arte. Además una secuencia enfocada en la columna y sus movimientos de flexión, extensión, inclinación y (leer mas…)
Mejorando nuestra respiración y el estrés con Yoga Nuestro espacio interior A veces necesitamos parar, detenernos un momento, conectar y tener acceso al espacio interior. Ese lugar donde nos encontramos con ese que somos nosotros, mirándonos en un espejo interior. Ahí esta toda la calma que puede haber en universo. La comprensión. El cariño. El (leer mas…)
Respondo a dudas sobre cómo dar clases, dolor lumbar y si los hombres practican menos Yoga que las mujeres. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Hoy contesto a las preguntas sobre cómo impartir clases, dolor lumbar y (leer mas…)
Realizando cambios significativos en nuestra vida Hace unos meses introduje un hábito en mi vida que ha tenido muchos beneficios. El reto del mes de Proyecto Sadhaka se basa en este nuevo hábito. En seguida te cuento lo que es. Me interesa el camino, y los medios de llegar a él y moverse en él. (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Programa y Reto del mes El Reto del mes, es alucinante. Se tardan menos de 5 minutos en hacerlo puede hacer un cambio verdadero en nuestras vidas. En un momento te cuento más sobre el. Las clases este mes van a combinar la acción con (leer mas…)
Sencillo abandono Sattvico: porque nos gusta esta parte más etérea del Yoga El sabor del Yoga Algo que me encanta de la práctica y las Asanas en general es que, una vez que has practicado un poco, los espacios están abiertos y el cuerpo está preparado y reacciona a nuestras peticiones, si ponemos una intención (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 21! La revista de Yoga Número 21 de la Revista de Yoga en el que vamos a ver un trabajo profundo de caderas con una secuencia que va desde el trabajo más ligero hasta el más fino. Además hago un repaso de cómo actúa el Yoga en el cuerpo físico (leer mas…)
Absorber las ingles, colarlas, ahuecarlas… Veamos cómo crear espacio orgánico y mejorar la flexibilidad Las ingles frontales y las flexiones hacia delante Lo cierto es que cuando descubrimos este sencillo movimiento, este espacio que se revela en la parte frontal de las ingles, las flexiones hacia delante toman otra dimensión. Y no solo las Asanas (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Programa del mes y los nuevos ‘Retos’ Enero es el mes estrella para comenzar con algo y Proyecto Sadhaka y el calendario de Yoga nos viene como anillo al dedo. Además empezamos los Retos. Ahora te contaré con más detalle. Este mes el programa de (leer mas…)
Campus de Yoga ¡Estamos de estreno con un nuevo apartado llamado Campus para todos los alumnos del curso de Yoga para gente normal! Estoy muy ilusionado de como ha quedado y es que en el Campus hay algunas secciones nuevas y aún más orden en el material del curso. La idea del Campus es que (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día El programa del mes He diseñado el calendario de este mes con mucho mimo y cariño. Teniendo en cuenta que Diciembre es un mes particular. Menos tiempo, más comidas, más ajetreo. Pero también más tiempo de reflexión y poner en la balanza muchas cosas. Por (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 20! La revista de Yoga Número 20 de la Revista de Yoga en el que vemos en detalle las tres gunas como núcleo del Asana y cómo aplicarlas en nuestras posturas. Además tenemos una secuencia para aprender a hacer Sarvangasana desde el principio con sus mecanismos y ajustes básicos ayudándonos (leer mas…)