Mantenlo simple

Micro-formación #01: Mantenlo simple Me encanta recordar la sensación que tenía cuando empezaba a practicar: todo era fresco, sencillo y puro. Un campo abierto de descubrimiento. Todo era bastante simple: acudía a clase. Aprendía. Anotaba las posturas. Intentaba reproducirlas en casa con un cierto orden. A las instrucciones recibidas en clase y anotadas en mi (leer mas…)

Ajustes de los pies en posturas de pie

¿Cómo ajustar bien los pies en las diversas posturas de pie? Además de la apertura de los dedos del pie, la expansión de la planta y el equilibrio de los arcos interno y externo, debemos comprender cómo actúan las diversas fuerzas y compensaciones cuando nos llevamos la teoría a la práctica. Vemos en el vídeo (leer mas…)

La Fuerza Invisible – Septiembre ’22

Calendario de práctica Arrancamos Septiembre con las ganas de iniciar la temporada y con un calendario lleno de Yoga, transformación y crecimiento personal. Este mes vuelven lo directos en los que estudiaremos coaching, biomecánica, eneagrama y Yoga y además exploraremos todas las novedades del curso para esta temporada. Nos vemos en la Sala de Práctica, (leer mas…)

Confort y Paz – Agosto ’22

Confort y Paz Un día le preguntaron a mi maestro cómo se podía medir la calidad de nuestra práctica. En el vídeo hablo de su respuesta y de cómo aplicar esto a lo largo del mes de práctica de Yoga, meditación y desarrollo personal. Me encantará que practiquemos juntos, querido Sadhaka ❤️ Descarga aquí el (leer mas…)

100. Yoga en Verano y Yoga en las redes sociales (Tertulia)

Tertulia de Yoga #5 Cómo practicar Yoga en Verano (y Yoga en las redes sociales) Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo practicar Yoga en Verano y de vacaciones y también hablamos del Yoga en las redes sociales. En las (leer mas…)

Yoga para cuando nunca has hecho Yoga

Vemos cómo podemos empezar a practicar Yoga de una forma sencilla, clara y muy efectiva Dos maneras de comenzar la práctica del Yoga Es interesante la variedad de opciones que tenemos para comenzar a practicar y cómo podemos empezar a despertar el cuerpo al nivel del Yoga. Si en cualquier actividad es clave que vayamos (leer mas…)

Savasana II: magia para lo mecánico y lo energético

Savasana II: Magia para lo mecánico y lo energético Hace unos días un buen amigo estaba con un terrible dolor de cabeza, malestar general, se sentía cansado, fatigado…ninguna enfermedad, solo de estos días que no estás fino, ¿sabes? Le vi muy hecho polvo, la verdad, pero tenía una idea clara de lo que le iba (leer mas…)

96. ¿Desde dónde practicamos Yoga?

Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica ¿Desde dónde practicamos Yoga? En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si hacemos algo para favorecer uno de los elementos, casi siempre favorecemos también a otros elementos. No obstante debemos reflexionar si realmente está pasando esto (leer mas…)

99: Dolor cervical, hernias y uso del material de Yoga

 ¡CállateyhazYoga episodio 99. Dale al Play! Dolor cervical, hernias, uso del material y otras preguntas de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Preguntas y respuestas de Yoga  (En el audio tienes todas las respuestas) Ana (minuto 1) ¡Hola Jorge! Tengo una alumna que tiene un dolor (leer mas…)

Calendario de práctica – Junio ’22

Cambiando el mundo Nuestro mundo cambia a medida que lo hacemos nosotros. Avanza a medida que lo hacemos nosotros. Y vivimos en el mundo que construimos cada día con las pequeñas cosas, con los pequeños pensamientos y con los pequeños encuentros. En Proyecto Sadhaka pretendemos establecer esos cambios, integrarlos y notarlos en nuestro interior. Cada (leer mas…)

98. Cómo diseñar secuencias de Yoga (Tertulia)

Tertulia de Yoga: Cómo diseñar secuencias de Yoga Tertulia de Yoga #4 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo diseñar secuencias de Yoga. En las tertulias anteriores hablamos de: 1. ¿Cómo seguir formándonos como profesores de Yoga? 2. Hábitos efectivos (leer mas…)