¡Descarga gratis el número 35 de la revista de Yoga ‘Diciembre’! La revista de Diciembre ’21 Diciembre siempre es un mes muy especial y en este número tenemos 3 artículos especiales en los que veremos cómo practicar para aliviar el dolor en la articulación sacroilíaca con Yoga, seguimos con los consejos para profesores que comenzamos (leer mas…)
Éxito, propósito y Paz interior Todo en el calendario de este mes está pensado para la mejora personal: el libro que leemos, las clases que hacemos y su ‘desde donde las hacemos’, así como las charlas, los directos, la formación continuada y el encuentro mensual que vamos a tener antes de que empiecen las fiestas. (leer mas…)
Querido Sādhaka: este ha sido un mes muy intenso e interesante. Excepto los últimos días todo Noviembre he estado viajando y mi práctica ha sido en sitios en los que solamente cabía el antideslizante entre una mesa y un sofá, los directos del curso los hice en movilidad y todo esto ha sido un reto (leer mas…)
Aprendizaje y acción ¡Vamos a aprender mucho este mes y vamos a vernos mucho!🤗 Permitidme que comience y ponga el foco este mes con las sesiones en directo. Vamos a comenzar un nuevo módulo de biomecánca aplicada al Yoga para alumnos y profesores como complemento al curso y libro de Anatomía que tenemos dentro de (leer mas…)
Querido Sādhaka: Este mes de Octubre ha sido realmente especial y he notado el dulce cariño de muchas personas. Mi agradecimiento es completo y me inclino ante todos estos seres humanos que comparten su camino conmigo y me dejan compartir el mío con ellos. Gracias a todos🙏🏻 Un reto de Yoga A primeros de mes (leer mas…)
Cómo solucionar el dolor de manos que a veces aparece en Supta Padangusthasana con cinturón Hace poco una alumna de curso me preguntó cómo podía hacer Supta Padangusthasana I con cinturón sin ese desagradable dolor de manos que en ocasiones se presenta, sobre todo cuando estamos largo tiempo en la postura, en el que se (leer mas…)
La importancia de lo que nos rodea ¡Vamos a vernos mucho este mes!🤗 Creo que la compañía es muy importante en nuestro camino: somos el resultado de las 6 personas con las que más nos relacionamos y quiero que este mes nos relacionemos más entre nosotros. Por eso este mes vamos a vernos en 2 (leer mas…)
Querido Sadhaka: Una de las cosas más gratificantes que hago cada año es irme a vivir durante algunos días con emprendedores de todo el mundo y, la mayor parte de Septiembre, he estado compartiendo el tiempo con ellos. Una vez al año nos juntamos en una casa para vivir unos días de mucho trabajo, mucha (leer mas…)
Favorito
Querido Sadhaka: Agosto suele ser un mes algo diferente en nuestra práctica: bajamos la intensidad, nos cuesta un poquito más practicar con el calor y tenemos esa sensación colectiva de quietud. Para mi ha sido un mes de mucha reflexión, intensa lectura y de encontrar maneras nuevas y diferentes de practicar. Agosto nos deja tiempo (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 34 de la revista de Yoga ‘Agosto’! La revista de Agosto ’21 En este número tenemos consejos y claves para profesores que empiezan a dar clases de Yoga, trucos para desbloquear el diafragma y las costillas de una manera sencilla utilizando las mantas y 16 Asanas para mejorar la flexibilidad, estabilidad (leer mas…)
¡El viaje de lo físico a lo espiritual! Clases al aire libre Meditaciones, kinhin conscientes y reflexión Cada lunes una nueva clase en directo para comenzar la semana Club e lectura: este mes elegimos uno de la Biblioteca 20 semanas de Yoga Iyengar Samadhi Descarga aquí el calendario de Yoga de Agosto . Favorito
Una mirada cariñosa hacia el interior Hay una sensación que he disfrutado siempre en los viajes. Cuando hacemos un viaje tenemos la posibilidad de disfrutar de nosotros mismos. Podemos saborearnos, vernos con amplitud, perspectiva y cariño. Vernos a nosotros mismos mientras atravesamos el espacio de la mano del tiempo. Es una sensación de solo ser, (leer mas…)
¡Hacemos Cosas de Yoga! Clases al aire libre Todos los lunes una nueva clase en directo para comenzar la semana Club e lectura: este mes ‘Biografía del silencio’ del Pablo d’Ors Charlas motivadoras y transformadoras 20 semanas de Yoga Iyengar Samadhi Y una bonita quedada en comunidad Descarga aquí el calendario de Yoga de (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 33 de la revista de Yoga ‘Junio’! La revista de Junio ’21 Las tres Gunas desde un análisis teórico y secuencial, la práctica de Yoga en verano y el estudio de la gran Pincha Mayurasana cubren el número de Junio de la Revista de Yoga para Gente Normal. Puedes ver y (leer mas…)