¿Sabes cual es el movimiento más importante a la hora de girar? Deberíamos tener claros algunos conceptos a la hora de hacer una torsión. A veces creemos que al hacer Asanas de torsión tan solo hay que girar, pero debemos tener en cuenta tanto los movimientos propios de la torsión como el giro propiamente dicho. … Sigue leyendo Torsiones en Yoga: cómo girar y cómo no hacerlo (actualizada con vídeo)