¿Cómo abordar los diferentes dolores que podemos tener como alumnos o profesores?

¡Descubre El Libro del Yogi!

Un libro para el día a día
del practicante de Yoga

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¿Cómo practicar de manera segura y protegida?

Estudiaremos:

⭐️  Inestabilidad de rodilla

⭐️  Dolor de meniscos en la práctica

⭐️  Alineaciones e instrucciones para identificar las causas del dolor

⭐️  Ajustes para ganar espacio en al articulación

⭐️  Descanso terapéutico en rodilla

⭐️  Y 10 secuencias completas para aprender a trabajar con la pierna/cadera

 Cada módulo está diseñado para que puedas abordar el tema tratado desde la práctica personal hasta la enseñanza si eres profesor. Además, cada módulo tiene clases y secuencias relacionadas para que puedas aplicar lo aprendido dentro del curso.

 Tendrás el conocimiento de qué tienes que hacer específicamente para la dolencia y practicar con clases pensadas para mejorarla:
problemas de meniscos, fascitis plantar, rectificación cervical, dolor lumbar, ciclo menstrual, dolores de cabeza, juanetes, embarazo…