Aprende a practicar / Aprende a secuenciar
El curso con todo lo necesario para aprender o enseñar Yoga desde la base
+400 clases guiadas disponibles 24h/7
Clases en directo semanales
Master Clases con expertos
Módulos terapéuticos
Espacio de comunidad
Sin permanencia
⇣ Esta es la Sala de Práctica ⇣
¿QUE VOY A APRENDER EN LAS CLASES?
Si estás empezando o no lo has hecho
Están planteadas para que puedas comenzar el Yoga desde el principio. Cada una de sus secciones, bien organizadas, te mostrarán la ruta para que avances poco a poco desde lo más básico y descubras el Yoga y mejores tu salud.
Si ya practicas o eres profesor
Secuencias, ajustes y alineaciones. Cada sección del curso está hecha pensando en ti, para que sepas que series seguir en casa o enseñar a tus alumnos, para que veas los ajustes y alineaciones en detalle de cada Asana y puedas integrarlo en tu práctica o en tus clases.
"Destaca de Jorge su cercanía, la facilidad que tiene de amenizar la práctica del yoga y de llevarla a todos los públicos.
Llevo las secuencias semanales a la práctica con mis alumnos y el método funciona".
¿CÓMO VOY A APRENDER?
La Sala de Práctica está estructurada por secciones de pedagogía y práctica
Las Lecciones
Cada semana tendrás una nueva lección. Videos de 1h - 1h30' en los que hacemos una secuencia bien explicada y parando para mostrar todo de una manera clara y precisa.
En Detalle
En esta sección desgranamos un Asana para ver cada movimiento y dar alternativas si hay limitaciones o lesiones. Aprendemos además los beneficios de cada postura.
Las Rutinas
Rutinas de Yoga de buenos días, o para antes de acostarse. Para aprender meditación o potenciar la movilidad de alguna zona del cuerpo. Incluso rutinas de Yoga para el trabajo.
Módulos terapéuticos
Secuencias específicas en las que tratamos el trabajo de una zona o una lesión en particular para saber cómo practicar y mejorar aquello en lo que pongamos el foco. Salud lumbar, cuello, mejora del estrés...
En directo
⭐️ Semanalmente una nueva clase guiada en directo en la que se corrige, se ven los avances ¡y se practica con los compañeros!
⭐️ Formación en vivo con expertos invitados mensual (Ayurveda, Budismo, enseñanza de Yoga...)
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El lugar donde estudiar, tomar apuntes, leer e investigar
¿CÓMO, CUÁNDO Y DONDE?
En la comodidad de tu casa, 100% online y en vídeo HD
Un profesor. Una Metodología. Un Programa
¿Te imaginas que en el colegio hubiéramos tenido a un profesor distinto cada día para aprender una asignatura?. No hubiéramos aprendido nada, y con el Yoga sucede lo mismo. Así que seguiremos un método de enseñanza "probado durante años", para que puedas avanzar en tu práctica y mejorar en tu Yoga, tu Vida y tu Salud. Te llevo de la mano paso a paso para que sepas cómo practicar.
Practicamos en un sitio normal
Practicamos Yoga en casa o donde podemos. No te quiero mostrar un paisaje ideal, sino una práctica realista. Contigo. Cara a cara. Hablando de tú a tú. Cómo aprenderías en una escuela de Yoga. Quiero enseñarte donde tú practicas, y que avancemos juntos en las secuencias.
Como en una escuela de Yoga
Seguimos un programa igual a una escuela de Yoga: poco a poco, profundizando en cada detalle para que quede claro. No nos limitamos a hacer secuencias de práctica sin más, sino que explico en detalle cada Asana para que tenga sentido ella misma, y en el conjunto de la secuencia. Ya habrá tiempo de ponerse un pie en la oreja, de momento, ¡vamos a empezar por el principio!
¿Cuando empiezo?
¡Ahora! Puedes empezar cuando quieras y ver todas las lecciones a tu propio ritmo. En el momento en que accedas por primera vez, tendrás acceso a todo el contenido pasado y presente, bien organizado de menos a más, para que aprendas sin perderte nada. Puedes verlo todo en el ordenador, tablet o móvil.
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¿Prefieres seguir el curso de una manera pautada y sin tener que elegir las clases?
Cada mes tienes un calendario con una práctica para cada día de la semana
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Samadhi, un espacio para hablar, compartir y conectar con otros practicantes como tú.
ADEMÁS POR SER ALUMNO TIENES:
→ Contacto directo conmigo, escríbeme y resuelve cualquier duda que te surja practicando |
→ Descarga de las lecciones: Puedes bajar las secuencias en archivos PDF para consultarlos cuando quieras |
→ Descuentos en los talleres presenciales |
→ Puedes darte de baja cuando quieras desde tu perfil |
"Recuerdo que cuando empecé a practicar buscaba un sitio donde consultar las dudas que me iban surgiendo, aprender y profundizar más sobre posturas y teoría y estar en contacto con otras personas que, como yo, se acercaban al Yoga.
Luego como profesor buscaba secuencias, ajustes, conocimiento sobre terapia, avanzar en la enseñanza y compartir con otros profesores el camino".
Esto es el Curso de Yoga para gente normal: práctica, conocimiento, comunidad y crecimiento personal.
Atento, cercano, paciente, detallista y preciso en sus explicaciones y también divertido. Te transmite desde el primer día tal amor y respeto hacia el Yoga que te convierte en un adicto!
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Posturas en detalle
Podcast privado
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Curso de Budismo
Curso de biomecánica aplicada al Yoga
Curso de anatomía (22 módulos en vídeo)
Curso de Ayurveda (10 módulos en vídeo)
Audio-curso de secuenciación
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