Evento online: Yoga para la Depresión
Descubre cómo transformar tu estado de ánimo y recuperar, en solo 10 días, alegría y paz interior.
Qué incluye el programa
- 10 encuentros en directo: del 9 al 20 de junio, 30 minutos diarios de lunes a viernes a las 17h.
- Secuencias específicas: diseñadas para trabajar con los patrones corporales de la depresión y la apatía.
- Grabaciones disponibles: si no puedes asistir a alguna sesión en directo.
- Plazas limitadas: para garantizar atención personalizada, este programa tiene plazas limitadas.
QUÉ VAS A CONSEGUIR
- Desbloquearás las zonas donde se acumulan emociones negativas.
- Movilizarás la energía estancada que alimenta estados depresivos.
- Volverás a sentir ganas de hacer cosas que antes te ilusionaban.
- Resetearás tu sistema nervioso para crear nuevas vías de bienestar.
- Sentirás de nuevo tu propia energía ligera como era antes, ¿te acuerdas?
Todo esto con posturas y ajustes sencillos, accesibles para cualquier nivel.
¿Te sientes atrapado en un ciclo de apatía, tristeza o desconexión?
El cuerpo guarda memoria de tus emociones. La depresión no es solo algo que ocurre en tu mente - está literalmente almacenada en tus músculos, articulaciones y tejidos.
Cuando pasamos por estados de tristeza profunda o depresión, el cuerpo lo siente. La mente lo nota. Y muchas veces, no sabemos por dónde empezar.
Este programa es ese primer paso.
El cambio verdadero no viene de luchar constantemente contra tus pensamientos, sino de trabajar con tu cuerpo para desbloquear y movilizar la energía estancada. Porque la transformación emocional empieza desde el cuerpo. Y la felicidad solo es posible desde la paz interior.
Aquí tienes una ventana al cambio y herramientas para el futuro.
Del 09 al 20 de junio (de lunes a viernes a las 17h)
Pago único de 59€
Acceso a las grabaciones durante 3 meses
PREGUNTAS FRECUENTES
¡No pasa nada!
Si te apuntas al programa podrás ver las grabaciones, desde el día siguiente de la emisión en directo y durante 3 meses.
¡No!
Solo los que se apunten al programa antes del día 09/06 podrán asistir en directo y ver las grabaciones.
Porque sé que el tiempo puede ser un obstáculo, especialmente si te sientes desmotivado o agotado. Este programa está diseñado para ser breve, fácil de integrar en tu rutina y lo suficientemente poderoso como para marcar la diferencia.
- Antideslizante: usa la esterilla con la que te sientas mejor.
- Mantas: 2 o 3 (preferiblemente del mismo tamaño). Las específicas para práctica son ideales, pero puedes usar las que tengas en casa.
- Ladrillos: si tienes bloques, perfecto. Si no, dos libros gruesos y estables también sirven.
- Silla: puede ser la clásica de práctica o cualquier otra que tengas en casa. Lo importante es que sea firme.
- Cinturón: uno de práctica es ideal, pero también puedes usar el de un albornoz o algo similar que sea resistente.
¡No te quedes con dudas! Utiliza este formulario y pregunta lo que necesites.
¿ES PARA TÍ?
- Si sientes que estás atrapado en estados de apatía, tristeza o desconexión
- Si te cuesta mantener una rutina, pero quieres empezar con algo breve y concreto
- Si buscas una herramienta que puedas incorporar fácilmente a tu vida diaria
- Si estás dispuesto a dedicar 30 minutos al día para transformar tu relación con tus emociones
Vuelve a crecer desde dentro
Reserva tu plaza y acompáñame durante 10 días de práctica sencilla, honesta y profunda. En solo 30 minutos al día puedes empezar a transformar tu relación con tus emociones y dar un paso hacia una vida más equilibrada.
Si logramos conectar con ese yo interior que sabemos que está ahí, todo cambiará. La única decisión que debes tomar ahora es si tu bienestar emocional es lo suficientemente importante para ti.