En detalle: Supta Padangusthasana

Vemos en este video un par de aclaraciones sobre Supta Padangusthasana
Aclaramos cómo ajustar la pierna de abajo si hay poca flexibilidad y cómo inclinar la pierna de arriba en la fase II.


Supta Padangusthasana

Supta = tumbado boca arriba/  Pada = pie/ Angustha = dedo del pie/ Asana= postura.

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