Vemos en este video cómo hacer Svastikasana o Sukhasana de manera correcta incluso si necesitamos algún soporte para sentarnos y el por qué utilizar dicho soporte. Hablo un poco de la biomecánica de la postura para una mayor comprensión de su ajuste.


Svastikasana o Sukhasana

Svastika = cruzado. Sukha = fácil, cómoda, no forzada. Asana = postura.

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