Vemos en este vídeo cómo empezar a hacer Vatayanasana, una postura complicada pero que en su versión preparativa nos ayuda a flexibilizar y movilizar las caderas, columna lumbar y a ver la relación de pelvis y sacro .


Vatayanasana Preparativa

Vatayana = caballo. Asana = postura.

Este contenido es solo para Alumnos del Curso.
Puedes identificarte en este enlace o Apuntarte aquí para verlo ahora