Vemos en este video cómo hacer Virasana entrando despacio y ajustando cada detalle.
Entramos de manera progresiva y vemos trucos para poder hacerla incluso con lesiones leves de rodillas.

Virasana

Vira = héroe, guerrero, campeón/ Asana = postura.

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Un libro para el día a día
del practicante de Yoga

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