Aquí tienes 2 Lecciones, 2 Rutinas, 1 eBook y 2 plantillas para que puedas empezar o mejorar tu práctica

Lección 0 ⎪ acceso gratuito

En esta Lección Cero presento el curso así como los diferentes aspectos relativos a la mecánica de la anatomía que son básicos para comenzar con la práctica de Yoga.

Lección 60 ⎪ acceso gratuito

El objetivo cuando la voz de la pereza te llama puede ser hacer los gestos básicos, las cosas ‘de diario’ que todo Yogi y Yogini que se precie tiene que hacer. ¿quieres saber cuales son?

Rutina de buenos días de 30 minutos⎪ acceso gratuito

Una rutina de práctica para coger energía para todo el día.

Yoga para el trabajo⎪ acceso gratuito

Una rutina de Yoga y estiramientos para hacer en tu puesto de trabajo. ¡Hazlo solo o con los compañeros!

un curso de yoga online

Planificador de práctica personal

Planificador de clases para profesores