Lección 0 ⎪ empezando a practicar

En esta Lección Cero presento el curso así como los diferentes aspectos relativos a la mecánica de la anatomía que son básicos para comenzar con la práctica de Yoga.

Lección 60 ⎪ una secuencia bien equilibrada

El objetivo cuando la voz de la pereza te llama puede ser hacer los gestos básicos, las cosas ‘de diario’ que todo Yogi y Yogini que se precie tiene que hacer. ¿quieres saber cuales son?

Planificador de práctica personal

Planificador de clases para profesores