Aquí tienes diferentes Rutinas de práctica para que hagas Yoga según tus necesidades.
Yoga para el trabajo y para momentos del día. Secuencias por grupos de Asanas y por zonas. También tienes meditaciones guiadas empezando por lo más básico.
La práctica es seguida solo con la explicación mientras se hace así que…¡CÁLLATEYHAZYOGA! 

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rutinas de yoga