¡Bienvenido al Curso de Yoga para Gente Normal!


¡Estoy super contento de que hayas decidido practicar Yoga conmigo!
Quiero que a partir de ahora este sea tu lugar donde hacer Yoga. Quiero que sea un lugar donde aprender Yoga de manera completa, que te sientas parte de un todo y que me sientas cercano. Somos una comunidad que aprende, crece y practica unida. Yogis y Yoginis Normales.
Siéntete con la confianza de escribirme y preguntarme cualquier duda que tengas de la web,  de Yoga o de la práctica.
He preparado este itinerario para principiantes por si no has practicado antes o sientes rigidez.

Te cuento cómo está distribuida la Sala de Práctica


Y si eres profesor, te explico en este vídeo cómo puedes aprovechar el curso para tu formación.



Un pequeño resumen:

  • Puedes entrar identificándote en el botón azul de arriba a la derecha con tu usuario o correo y contraseña.
    Si estás en la versión móvil tienes un menú desplegable.
  • Todo el material lo tienes en las 3 pestañas de arriba a la derecha llamadas ‘Sala de práctica’, ‘Campus’ y ‘Proyecto Sadhaka’.

⇣Cómo seguir el Curso⇣

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Si no has hecho Yoga antes
te recomiendo empezar por el principio ya que está enfocado a un aprendizaje en progresión ascendente. Las primeras lesiones son un poquito más largas y con más explicaciones que las siguientes pero merece la pena lo que se trata en ellas pues sientan las bases de una práctica sólida, estable y terapéutica. Verás que luego las lecciones son más fluidas pues se entiende que ya conocemos los mecanismos básicos de las posturas.
Sigue este itinerario para principiantes si no has practicado antes o sientes rigidez.

Si ya eres practicante de Yoga puedes hacer las lecciones en el orden que desees, verás que hay una descripción de lo que trata la clase junto al número de la lección.

‘Proyecto Sadhaka’ Cada mes propongo un calendario de Yoga y desarrollo personal con una práctica para cada día de la semana.


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¡Deseo que este curso que te ayude a mejorar tu Salud, tu Yoga y tu Vida!