Nueva clase para hacer Yoga en casa
Lección 7 del Curso de Yoga
‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’
Volvemos a la normalidad con una clase donde haremos una ligera aproximación a las Asanas invertidas
Tenemos una clase muy equilibrada. Seguimos avanzando en el aprendizaje. Proponemos algunas cosas nuevas, tanto haciendo dos Asanas nuevas, como haciendo tadasana de una forma diferente y muy útil para aprenderla.
Seguimos viendo algunos de las posturas que ya decíamos en la lección 1 que son la base y cimientos de nuestra práctica avanzada. Si echamos la vista atrás en las lecciones, poco a poco ganamos en número de Asanas pero se una manera casi encubierta, queremos hacer un cuerpo nuevo poco a poco, con la seguridad de ir en la línea correcta.
Nos quedaba por ver alguna postura invertida y hoy le damos una pequeña aproximación a Halasana, verás que la hacemos de una manera muy segura para nuestro cuello y en dinámico, para cogerle el pulso a eso de ‘darnos la vuelta’
Como de costumbre un pequeño vídeo a modo de Foco de lo que veremos en detalle en la clase.
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‘Foco’ de la Clase
La Clase
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