Lección #0 ⎪ acceso gratuito

En esta Lección Cero te presento El Curso así como los diferentes aspectos relativos a la mecánica de la anatomía que son básicos para comenzar con la práctica de Yoga. Quiero mostrarte cual es el mejor camino para que el Yoga transforme de verdad tu cuerpo y contenido mental.

En el curso no nos limitaremos solamente a hacer series de Asanas guiadas, sino que mi intención es que aprendas de verdad a practicar Yoga
Veremos dónde y cómo practicar en casa. Cual es el material que nos puede ayudar. Cómo controlar los tiempos, qué ponernos y qué ajustes básicos hay que tener en cuenta para empezar. Puedes combinar esta lección con  La  Guía para hacer Yoga en casa que si aún no has descargado te recomiendo que lo hagas.

Si quieres que tu práctica te aporte salud y bienestar y notar sus beneficios rápidamente, no te saltes esta Lección Cero pues es la base de todo nuestro Yoga.
A lo largo del Curso voy a insistir en algunos de los elementos que aquí vemos, pero es importante conocerlos desde el principio.

¡Disfruta de la clase!

 

Todo lo que necesitas para hacer Yoga en casa

> Las leccionesUna nueva clase cada semana empezando en el Yoga desde el principio.
> Rutinas de Yoga: Prácticas e 5 a 60 minutos para practicar en cualquier situación.
> Monográficos con series específicas en los que trataremos de: la salud lumbar, la salud del cuello…
El Laboratorio: Asanas paso a paso y sus beneficios a nivel físico y emocional.
> Contacto directo conmigo: escríbeme y resuelve cualquier duda que te surja practicando.
Teoría del Yoga, descuentos, descargas de lecciones en PDF…

 


Conoce el Curso
6 categorías donde encontrarás todo para aprender y enseñar Yoga