¡Bienvenido a CállateyhazYoga!

Te presento dos clases especialmente diseñadas para ayudarte a empezar tu día con energía renovada y superar cualquier resistencia inicial.

La primera clase, 'Yoga para re-comenzar el día', es una revitalizante sesión de 20 minutos que transformará por completo tu mañana (o tu tarde).

Por otro lado, 'Yoga para cuando no quieres hacer Yoga' es una práctica de 60 minutos diseñada para superar la pereza y la apatía con un ánimo renovado.

¡Descubre cómo estas clases pueden ayudarte a nutrir tu cuerpo, mente y emoción!

PLANTILLAS DE PRÁCTICA Y ENSEÑANZA

Aquí tienes dos plantillas diseñadas para ayudarte a planificar y organizar tu práctica personal o tus clases como profesor de Yoga.

La primera plantilla está destinada a practicantes, brindándote una herramienta para planificar tus sesiones de Yoga de manera efectiva y personalizada.

La segunda plantilla está diseñada específicamente para profesores de Yoga, permitiéndote estructurar tus clases de forma organizada y mantener un seguimiento de tus enseñanzas y secuencias.

¡Descubre cómo estas plantillas pueden facilitar y mejorar tu práctica o enseñanza!

LIBRO: FUNDAMENTOS DE PRÁCTICA Y ENSEÑANZA

Este texto completo está diseñado para ayudarte a profundizar en tu práctica de Yoga en la comodidad de tu hogar

En este libro, encontrarás una variedad de secciones que abarcan desde la teoría básica hasta reflexiones filosóficas.

Descubre los gestos anatómicos básicos, materiales esenciales y una secuencia cuidadosamente diseñada para que empieces tu práctica con confianza y conocimiento en tu propia casa.

No olvides que, ¡si cabe el antideslizante, podemos practicar!