Sadhana Profesores
SADHANA PROFESORES
Objetivo: Desarrollar las habilidades pedagógicas, profundizar en la filosofía del Yoga y prepararse para compartir esta práctica con otros.
Integrar el Yoga como camino de vida y enseñanza.
Ritmo sugerido: 5-6 días por semana + estudio teórico.
Plan mensual básico
Práctica 5-6 días por semana
- Lecciones - Revisión completa con enfoque pedagógico (cómo enseñar cada elemento).
- Rutinas de 45' - Revisión completa con enfoque pedagógico.
- Clase en directo - Asistir para observar metodología de enseñanza.
- Rincones temáticos (Marta, Zoraida) - Según preferencias.
- Todos los Módulos Terapéuticos - Visión completa de adaptaciones.
- Estudio de Asanas: Todos los videos, enfoque en cómo transmitir las posturas.
Actividades complementarias:
- Tutorías: para dudas de práctica o enseñanza.
- Curso de secuenciación: Fase I y II, imprescindible.
- 26 Semanas de Yoga Iyengar: Para detalles técnicos.
- Masterminds: Georgina.
- Cursos de Ayurveda y Yoga facial.
Consejos prácticos
- Las actividades en directo añaden motivación y sensación de comunidad.
- Prioridad: mantener la regularidad sobre la intensidad.
- Ritual semanal: cada domingo planifica tus 3–5 prácticas de la semana y aprovecha las actividades en directo.
Guía con el Calendario
- El calendario puede sustituir la planificación individual si prefieres una estructura ya hecha.
- Es tu guía completa con todas las actividades programadas.
- No es necesario hacer todo lo que aparece en él, úsalo como guía flexible.
- Incluye clases, meditaciones, tutorías y rutinas diarias sugeridas.
- Revisarlo cada domingo para planificar tu semana.
¿CÓMO ESTÁ ORGANIZADA LA PLATAFORMA?
- Sala de práctica: seis grandes secciones donde también se van mostrando las novedades.
- Clases en directo: cada martes y jueves una nueva clase. Puedes asistir o verla después grabada.
- Campus: Un espacio para recursos adicionales, reflexiones y técnicas.
- Proyecto Sadhaka: un calendario y guía de cómo practicar cada día durante el mes.
- Samadhi: el espacio de comunidad para resolver cualquier duda y compartir.
Mi compromiso contigo
Estoy aquí para ayudarte. Si tienes alguna duda sobre la web, las clases o la práctica, pasa por Samadhi y pregunta con total confianza. Tanto yo mismo, como los otros profesores del curso y tus compañeros, trataremos de resolver cualquier duda.
Mi deseo es que el curso que te ayude a mejorar tu salud, tu Yoga y tu vida.
