Hoy hablamos del planificador de foco diario para que
nuestros días sean una revolución positiva en nuestra vida.
Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo.
Hablando Sadhaka #6
Tener un sencillo planificador o matriz de foco diario nos aporta claridad y permite que tengamos más tiempo, que definamos mejor nuestras prioridades, que hagamos los cambios que siempre queremos aplicar a nuestra vida y, en definitiva, que nuestros días sean más valiosos y significativos.
Os dejo un resumen de los temas tratados:
- Como hacer para que nuestros días sean una revolución positiva en nuestra vida.
- Durante este tiempo hemos podido hacer un repaso de nuestros días, de lo que es importante y no.
- Si no tenemos claro nuestro camino, otra persona puede decidir por nosotros.
- Me respeto tanto que me voy a sentar un momento a dibujar como quiero tener este día.
- La mejor manera de predecir el futuro, es crearlo.
- Importancia de hacer una revisión mensual, semanal, trimestral de lo que estamos haciendo…A veces lo hacemos al principio de año que nos da un día más pensativo.
- Un buen objetivo es la revisión en todos los aspectos de nuestra vida.
- Cada vez que hacemos una revisión de lo que hacemos, a modo de reflexión, no de examen, vamos un paso por delante de nosotros.
- Hay que pasar de vivir a vibrar
- Aquí tienes el enlace del post en el que se fundamenta lo que hemos visto hoy:
cómo provocar cambios en nuestra vida
Y tú, ¿hablas Sadhaka?
⇣ ¡Si quieres seguir aprendiendo te veo en el Curso! ⇣
Comentarios (11)
Monica
Gracias Jorge!!… es tan cierto lo que decis acerca de que preferimos morir a cambiar de habito con la «justificacion» de que no tenemos tiempo… es cierto, es cuestion de priorizar y poner voluntad… ay!… la voluntad…. como me cuesta vencer la inercia!!…. ojalá pueda subirme a esta ola para el cambio, porque no estoy a gusto conmigo misma!!! Gracias♥️🙏
Jorge Caballero
Hola Mónica bonita!
Pues pon en práctica lo que indico del planificador de foco diario que de verdad que es super sencillo y funciona muy bien. Si no estás contenta como me dices, hazlo y ve revisándolo semanalmente a ver como vas. Identificaras patrones y situaciones y podrás mejorar, ya lo verás.
Un abrazo!!!
Xavi
Muy interesante Jorge, de verdad. Esto vale oro. Mañana lo pongo en práctica y me gustaria indagar un poco más: en el min 21:10 del podcast hablas de un estudio que se hizo en el mundo empresarial. ¿De qué estudio se trata? ¿quién lo hizo? en el audio, no llego a entender el autor.
Muchísimas gracias. Un abrazo
Jorge Caballero
Hola Xavi, claro que sí, empieza que verás que es super efectivo!
El estudio que menciono es de Shawn Achor. Si lo buscas en charlas Ted ahí lo tienes seguro.
Un abrazo y gracias por pasarte a comentar!
Xavi
Oh! Perfecto. Muchísimas gracias, Jorge!
Desarrollo Personal
Muy buenas aportaciones, los buenos resultados en cualquier área del desarrollo personal no son fruto de la buena suerte, hay que planificar, organizarse y enfocarse en las tareas que realmente consideramos importantes en nuestra vida, los consejos aquí mostrados son excelentes y al aplicarlos, lograremos días más productivos.
Jorge Caballero
Muchas gracias por tus palabras Juan, de corazón, gracias!
Un fuerte abrazo!
Alejandro
Sinceramente, de las mejores webs de Yoga que he visto.
Lo de los audios me parece brutal.
Muchas muchas felicitaciones.
Namaste.
Jorge Caballero
Te lo agradezco mucho Alejandro, gracias de corazón por tus bonitas palabras!
Un abrazo!
Rosana
Gracias por hacer tu deseo realidad y compartir esta matriz. Me parece brutal. Lo empezaré mañana.
Jorge Caballero
Gracias a ti Rosana!!!
Me pone super contento que vayas a empezar la matriz, estoy seguro de que te va a gustar y ayudar en lo que te propongas. Jo, ha sonado a frase hecha, pero lo deseo de verdad, bonita!
Un abrazo🤗🤗🤗🤗