Hablando Sadhaka #18: potencia luminosa

Hablo de cómo actúa el Yoga a nivel emocional y profundo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #18 Hoy hablo de la Potencia Luminosa del Yoga con el libro ’15 minutos de Yoga’ del maestro Godfrey Devereux. Hay textos y maestros capaces de inspirarte (leer mas…)

Hablando Sadhaka #17: Estudio anatómico del pie y el tobillo

Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #17 Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo: su estructura, musculatura y movimientos en la vida diaria y el (leer mas…)

Hablando Sadhaka #16: el Prana y los Pranas

Hoy hablamos de el Prana y los Pranas, o Vayus, o Vatas Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #16 Hoy hablamos de el Prana y los Pranas, o Vayus, o Vatas a través de las palabras de Mira Mehta y Swami Visnhu Devananda. Os dejo (leer mas…)

Hablando Sadhaka #15: el mexicano y la felicidad

Hoy hablamos de la felicidad, los objetivos y el valor de lo que hacemos Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #15 Hoy hablamos de la felicidad, los objetivos y el valor de lo que hacemos en la vida.. Os dejo un resumen de los (leer mas…)

Hablando Sadhaka #14: nuestro año como sadhakas

Hoy hago un repaso de lo visto en los programas anteriores Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #14 Hacemos un repaso por lo visto en los programas anteriores y profundizo en dos temas importantes, abajo te dejo los enlaces: 1. Yoga y dolor lumbar. (leer mas…)

Hablando Sadhaka #13: cómo evitar lesiones en Yoga

Hoy hablo de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #13 Hoy hablamos de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga. Os dejo un resumen de los temas tratados: 1- Las escuelas ➤ Diferentes escuelas de Yoga proponen (leer mas…)

Hablando Sadhaka #11: Yoga y Benjamin Franklin

Hoy hablamos de Yoga, budismo y las 13 virtudes de Benjamin Franklin Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #11 Hoy hablamos de las 13 virtudes de Benjamin Franklin y como se relacionan con el Yoga y el budismo las ideas que este compartió cuando (leer mas…)

Hablando Sadhaka #10: foco, inercia, filtro y consciencia

Hoy hablo de 4 elementos a tener en cuenta para nuestro desarrollo personal y profesional. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #10 Hoy hablo de 4 elementos a tener en cuenta para nuestro desarrollo personal. Si te quieres apuntar al Curso antes de los (leer mas…)

Hablando Sadhaka #9: las gunas y las fases de las posturas

Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #9 Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas y como se relacionan con los niveles de práctica mecánico, energético (leer mas…)

Hablando Sadhaka #5: nuestro primer libro de desarrollo personal

Hoy hablamos de nuestro primer libro de desarrollo personal y alguno que nos gustó especialmente Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #5 Hacemos un repaso de los libros de desarrollo personal que nos han marcado comenzando por el primero que leímos y que nos (leer mas…)

Hablando Sadhaka #8: meditación y Yoga

Hoy hablamos de el Yoga y la meditación, ¿qué es la meditación?¿Cómo hacerla?¿Antes o después e nuestra práctica? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #8 Hacemos un resumen de algunos puntos interesantes acerca de la meditación. Las escuelas y formas de meditación estructuradas, los (leer mas…)

Hablando Sadhaka #7: el material de Yoga, historia, tipos y usos

Hoy hablamos de los elemento de ayuda que se utilizan de manera común en las clases de Yoga. El material. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #7 Hacemos un repaso de los elementos de ayuda, material, props o como lo queramos llamar: todo aquello (leer mas…)

Hablando Sādhaka #6: planificador de foco diario

Hoy hablamos del planificador de foco diario para que nuestros días sean una revolución positiva en nuestra vida. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #6 Tener un sencillo planificador o matriz de foco diario nos aporta claridad y permite que tengamos más tiempo, que (leer mas…)

Hablando Sādhaka #4: Yoga y dolor lumbar

Hoy hablamos de cómo tratar el dolor lumbar con Yoga y una aproximación a la biomecánica más relevante de la zona Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #4 El dolor en esta zona es un viejo conocido de alumnos y profesores, así que en (leer mas…)

Hablando Sādhaka #3: cómo organizar nuestra práctica

Hablamos de cómo organizar nuestro aprendizaje en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #3 Hoy hablamos de cómo organizarnos en nuestro aprendizaje de Yoga. Cómo investigar y estudiar para hacer de nuestra práctica algo íntimo y valioso. Cómo organizar clases como alumno. Os (leer mas…)