Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas


Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo.


Hablando Sadhaka #9

Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas y como se relacionan con los niveles de práctica mecánico, energético y emocional.

Os dejo un resumen de los temas tratados:

  • ¿Que hemos hecho durante la semana relacionado con el Yoga y el desarrollo personal?
  • Las gunas y las 3 fases
  • Definiendo y explicar lo anatómico, profundo y sutil
  • Las tres fases equilibran lo anatómico (cómo equilibrarlo y trabajar con ello)
  • Las tres Gunas equilibran lo no-anatómico (cómo equilibrarlo y trabajar con ello)
  • En cada Asana hay un componente mecánico, energético, emocional.
  • Esto debe ligarse con las 3 fases de las posturas de Yoga y con las 3 Gunas.
  • Sin esta relación entre las fases de las posturas y las Gunas aparecerá la rigidez y la acción  por la acción y lo que hagamos no tendrá tanto impacto vibratorio en el ser interior.
  • Propuesta: observar esto durante la práctica esta semana

Los enlaces mencionados:

Si eres alumno del Curso aquí te dejo 3 clases en las que vemos con detalle los aspectos de los que hablo en el directo.

Y tú, ¿hablas Sadhaka?


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