Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día


Programa y Reto del mes

Emocionado estoy este mes con el calendario que os presento.

Empezamos con una serie de clases muy variadas con la intención de, por un lado continuar con cierto trabajo del mes pasado de caderas y meditación. Y por otro ampliar los grupos de posturas que vamos haciendo: torsiones, posturas hacia atrás y una dulce profundidad nos acompañarán en nuestro camino de Asanas.

El Reto propuesto va de piernas: 10 minutos de piernas cada día. Aislado o unido a nuestra práctica del día. Y con 12 ideas para que tengas material suficiente para esos minutos diarios.
Fíjate que teníamos trabajo de caderas el mes pasado, si lo enlazamos con las piernas, tendremos una mitad inferior móvil y libre, pero firme y estable.

Aquí tienes el calendario de Abril


Vídeos y películas

Este mes tenemos un poco más de tiempo y os propongo 2 películas y un vídeo.
Las películas son Las 9 revelaciones, basada en el libro del mismo título de James Redfield y Conversaciones con Dios, que mezcla la historia personal del escrito Neal Donald Walsch y su famosísima serie de libros. Películas inspiradoras y con claves para lo que siempre buscamos en Proyecto Sadhaka: ser hoy, mejor de lo que éramos el mes o el año pasado.

En el vídeo de este mes os traigo al virtuoso de la guitarra Steve Vai. Vai nos da na clase magistral de Yoga, puede que la mejor que haya visto nunca. Pero hay que estar atentos para que no se escape nada. Creo que es aplicable a todo y es realmente profunda.
¡Tenemos proyector en Proyecto Sadhaka!

Las quedadas en directo

¡No sé cuantas quedadas haremos este mes, pero muchas!

Vale, oficialmente tenemos 2 quedadas en directo al mes: una general del curso en la que propongo un tema y lo desarrollamos. Será el jueves 16 por la tarde.
Y otra del propia del Proyecto donde hablamos de los temas vistos durante el mes que será el domingo 26 por la mañana.
Estas dos están en el calendario con sus enlaces y todo.

No obstante estamos haciendo una sesión en directo cada día de lunes a jueves a las 17h y alguna extra por la tarde. Siempre lo anuncio en la Sala de Práctica así que estáte atento que voy a ir poniendo todas las que hagamos.

Club de lectura

Nos acompaña este mes ‘El despertar del Buda Interior’ de Lama Surya Das.
El mes pasado cambiamos el libro del Club así que finalmente, este mes sí, nos toca profundizar en el ‘Noble Óctuple Sendero’ budista y comentarlo en el chat de nuestro Club con el resto de compañeros Sadhakas.

¡Te veo dentro!

Te animo a apuntarte y unirte a Proyecto Sadhaka, es parte del Curso de Yoga donde tienes mucho más contenido para tu aprendizaje y desarrollo, para que nuestro camino, sea un poco más especial.

Comentarios (6)

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Hola Jorge, soy Maribel de Aloha Yoga Sevilla.
Recuerdas que te hice una propuesta para venir a mi centro de yoga ?? Seguro que si. Espero que estes bien.
Mi pregunta ahora es esta. Para unirte al proyecto Sadhaka, tienew que ser alumno del curso de la formación o podría entrar?
Ya me dices😃.
Una abrazo muy grande Jorge.

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Hola Maribel, como estás!
Me acuerdo, a ver si hablamos cuando pase todo esto, ¿vale?
Sí, el Proyecto Sadhaka es parte del Curso de Yoga, está todo integrado: la Sala de Práctica, el Campus y el Proyecto.
Tienes aquí toda la información del curso: https://callateyhazyoga.com/el-curso-de-yoga/
Cualquier duda me dices.
Un abrazo y espero que estéis bien!

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Buenas noches
sabes donde podemos encontrar las peliculas

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Hola Belén, que tal!
Están los enlaces directos a las películas en el calendario.
Un abrazo!

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Muchas gracias, Master, por estas planificaciones tan completas y equilibradas que nos preparas cada mes. Desde luego una gran apoyo para continuar con nuestra práctica personal (especialmente en momentos como el actual)
Nos vemos dentro 💙🕉

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¡Gracias por apreciarlo Marta!
cada vez me gusta más el Proyecto Sadhaka y como la comunidad lo estáis haciendo conmigo. Gracias, de corazón, muchas gracias!
Eres una gran Yogini y una gran Sadhaka!
🤗❤️

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