12 posturas de Yoga para estirar las piernas

Una clase de Yoga para estirar los isquiotibiales, los aductores, los abductores y los gemelos y soleos…¡¡¡si, para estirar las piernas!!!! La tensión emocional que guardamos en las piernas Todos los que practicamos Yoga nos damos cuenta de lo que pasa cuando hacemos una clase en la que sobre todo trabajamos el estiramiento de las piernas. Aunque (leer mas…)