La mecánica de las caderas, el descanso y quedada en directo

Dos clases nuevas y la fecha para la próxima reunión en directo para los alumnos Esta semana en el Curso de Yoga Hemos empezado la semana con una clase dedicada exclusivamente a las caderas, 40 minutos estirando, movilizando y dándole foco solamente a la cadera y los músculos accesorios a esta. Hasta ahora teníamos secuencias (leer mas…)