Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Virabhadrasana I: preparativas y acciones preliminares Hoy tenemos un monográfico sobre Virabhadrasana I: veremos sus elementos clave, cómo empezar a practicarla, desgranamos sus elementos anatómicos para comprenderla bien y os daré muchas preparativas y trucos para que con cada gesto, la afrontemos (leer mas…)
Virabhadrasana I Virabhadra = guerrero de la mitología hindú. Asana = postura Analizamos esta potente y vigorosa postura que aporta una tremenda energía. 35 fotos y trucos para hacer Virabhadrasana I y que, con cada gesto, podamos afrontarla con más facilidad. Cómo practicar Virabhadrasana I Aquí tenemos a Virabhadrasana I. Sí, sí, la del guerrero, jejeje. Una (leer mas…)