Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día


¿Quieres unirte a una comunidad que practica, avanza y crece unida?

En el curso de Yoga y el calendario Sadhaka puedes hacerlo.
Me encantará que te unas a este proyecto que hacemos bajo la premisa de la práctica, la reflexión, el compartir y el buen corazón.
Aquí tienes disponible el calendario de práctica del Proyecto Sadhaka.
¡Te cuento lo que vamos a hacer!

Aquí tienes el calendario de Mayo


¿Quieres clases de Yoga activas y fluidas pero también meditaciones y clases terapéuticas?

En el calendario de este mes hayamos un equilibrio entre la actividad y la calma.
Hacemos Rutinas de menos de una hora combinando la acción, la energía, el gozo y la profundidad. Buscando el elemento interno. La voz eterna. Lo vibrante de la piel.

¿Quieres películas, charlas y podcast de desarrollo personal?

Un documental y una conferencia genial asoman al  proyector en Proyecto Sadhaka.

Vemos una brillante charla de Sergio Fernandez hablando del propósito como de vida en el que hace un repaso por herramientas de las que debemos disponer para encontrarnos a nosotros mismos.

Y, ¿sabéis lo que más me gusta del documental de este mes llamado ‘El poder del corazón? Pues que no lo he visto…no. Normalmente solo recomiendo cosas que he saboreado bien pero en esta ocasión una alumna del curso de Yoga me recomendado esta cinta y he decidido ponerla y verla a la vez que los Sadhakas.

¿Quieres sesiones en directo conmigo, con profesores invitados y con la comunidad?

Vale, oficialmente tenemos 2 quedadas en directo al mes: una general del curso en la que propongo un tema y lo desarrollamos.

Pero el mes pasado tuvimos una cada día de lunes a jueves, una extra con la inmunóloga Zoraida Escalona y otra sesión en la que estuvimos todos los componentes del Curso de Yoga compartiendo vivencias, inquietudes y preguntas.
El jueves 14/05 y el sábado 30/05 nos veremos en las quedadas oficiales. Entre diario lunes y jueves a las 17h en las quedadas #yomequedoencasa.
Y alguna extra que anunciaré en la Sala de Práctica y via email.

¿Quieres leer un libro al mes y entrar al club de lectura para compartir tus impresiones hablando con los demás?

Nos acompaña este mes ‘El despertar del Buda Interior’ de Lama Surya Das.
Profundizamos en el ‘Noble Óctuple Sendero’ budista y lo comentamos en el chat de nuestro Club con el resto de compañeros Sadhakas.


Únete aquí a Proyecto Sadhaka


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