Este mes en el calendario de Yoga de Proyecto Sadhaka…



Cuando la vida estaba empezando

Creo que es importante conectarnos y evocar esa frescura del inicio. Ese sabor de cuando todo estaba por descubrir. Cuando la vida estaba empezando. Como el primer día de nuestra vida.

La reflexión y la práctica nos invitan a esa momento: un nuevo despertar en el que cada día podamos sentir esa chispa que nos renueva, nos resetea y pone en orden nuestras ideas.

Así, nuestro foco se hace mas claro, nuestra dirección se concreta y el sentido de nuestra vida se reafirma tras una nueva resolución de comienzo.

Este es el sentido, foco y dirección del calendario de práctica que cada mes propongo en EL Curso de Yoga para Gente Normal.

Esta es la razón: sentir la magia de la vida en cada paso que damos.

El esquema que tenemos para este mes:

  • Cada semana hacemos Antar Mouna y Kinhin conscientes que invitan a la reflexión
  • Un libro y una charla de David Loy que nos ayudará a integrar las enseñanzas en nuestra vida diaria
  • La práctica la enfocamos con 2 trilogías:
    – Tracciones: 3 clases dirigidas a lo mecánico a través del estiramiento axial
    – El foco en lo emocional: estas 3 clases nos indican el camino de lo externo a lo más íntimo
  • Además 4 lecciones progresivas para que aprendamos Yoga con un orden clave
  • Dos master clases en directo de Ayurveda con nuestro profesor Arnaud Hos
  • Swami Satyananda nos enseña en una entrevista el camino entre la tradición y la vida diaria

Recordatorio:

  • Cada jueves una clase en directo con Silvia Jaén
  • Versión mini si solo quieres practicar 3 días en semana
  • Y a partir de la segunda quincena del mes estrenamos ‘Samadhi’

Si te gusta practicar Yoga y el desarrollo personal, ¡te veo dentro! 🚀

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Descarga aquí el calendario de Yoga de Marzo


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