Vemos cómo Virabhadrasana II ayuda en nuestra transformación y ajuste anatómico primario En muchas ocasiones pienso en las posturas y en lo interesante que es el hecho de cómo transforman nuestra estructura física primaria: las posturas son capaces de llevarnos por un camino de cambio anatómica que, simplemente por obtenerlo, nos devuelve la función normal (leer mas…)
Hoy hablamos del planificador de foco diario para que nuestros días sean una revolución positiva en nuestra vida. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #6 Tener un sencillo planificador o matriz de foco diario nos aporta claridad y permite que tengamos más tiempo, que (leer mas…)
Hoy hablamos de cómo tratar el dolor lumbar con Yoga y una aproximación a la biomecánica más relevante de la zona Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #4 El dolor en esta zona es un viejo conocido de alumnos y profesores, así que en (leer mas…)
Hablamos de cómo organizar nuestro aprendizaje en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #3 Hoy hablamos de cómo organizarnos en nuestro aprendizaje de Yoga. Cómo investigar y estudiar para hacer de nuestra práctica algo íntimo y valioso. Cómo organizar clases como alumno. Os (leer mas…)
Hablamos de nuestra primera clase de Yoga. Sensaciones, recuerdos e impresiones de esa primera clase que inició todo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #2 ¿Recuerdas tu primera clase de Yoga? Practicantes de todo el mundo nos cuentan cómo fue su primera clase de (leer mas…)
Hablamos de nuestro primer libro de Yoga. ¿Cual fue? ¿Qué aprendimos? También hacemos recomendaciones de buenos libros de Yoga. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka ¡Os presento mi nuevo programa en directo! Todos los viernes a las 20h en mi canal de YouTube 🎙🎬 (leer mas…)
¿Cómo aprovechar nuestros recursos para ser profesor de Yoga? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Cómo formarse como profesor de Yoga Cuando nos planteamos ser profesores, después de unos años de práctica, nos encontramos con que las formaciones no son para todos lo bolsillos. Es más, (leer mas…)
Yoga: en la vanguardia del confín energético Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. 15 minutos de Yoga Godfrey Deveraux en su libro ’15 minutos de Yoga’ hace una magistral exposición de lo energético en el Yoga. Repaso, reflexiono y leo algunas de sus maravillosas frases que (leer mas…)
¿Qué es el OM? ¿Por qué lo recitamos? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. ¿Qué es un mantra? Según Swami Vishnu Devananda: «Un mantra es una energía mística encerrada en una estructura de sonido. Todo mantra encierra en sus vibraciones un determinado poder» Con esta explicación (leer mas…)
El equilibrio del Sadhaka Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Nuestro mejor Yo como Yogis y Yoginis Hace unos días publiqué un post y simplemente quería ponerlo en voz alta. Tal como Anthony DeMello decía, la reflexión a veces es más importante que la acción. Creo (leer mas…)
Analizo 3 claves para estructurar secuencias de Yoga Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. La (leer mas…)
Fuerza anatómica y líneas de ajuste Hablamos de la fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas y cómo trabajar bien en estos elementos pueden ser determinantes para hacer bien Yoga en una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. Estudiamos con detalle el los aspectos (leer mas…)
Más profundo que la técnica Quiero compartir con vosotros una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. En estas sesiones reflexionamos sobre la técnica, la práctica y la teoría, pero a veces, vamos incluso más allá. Vamos más profundo que las capas técnicas y nos introducimos en (leer mas…)
Lo vibrante del Yoga Estos días todos los alumnos del Curso de Yoga nos juntamos para leer, reflexionar y conversar sobre Yoga, anatomía, meditación, escuelas y maneras de practicar y todo lo referente al camino del Sadhaka. Estamos un buen ratito arropados por el calor de los demás y compartimos pensamientos, inquietudes y, sobre todo, (leer mas…)
Analizo una secuencia de Yoga para saborear el Yoga a altísimo nivel Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)