¡Descarga gratis el número 29 de la revista de Yoga! La revista de Octubre Dedicamos este número a las lesiones en Adho Mukha Virasana, lo profundo y espiritual en nuestra vida, y hacemos una magnífica secuencia para estirar las piernas. Puedes ver y descargar la revista de Octubre aquí: Revista Yoga número 29 Comenzamos con (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 28 de la revista de Yoga! La revista de Septiembre Dedicamos este número a la estructura del pie, hablamos de cómo conectar con nuestro interior y hacemos una secuencia magistral. Puedes ver y descargar la revista de Septiembre aquí: Revista Yoga número 28 Comenzamos hablando de los pies: su estructura, disposición, (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 27 de la revista de Yoga! La revista de Yoga de Agosto En el número 27 hablamos de pedagogía, libros, asanas en detalle y una práctica completa para llegar, activar y estirar cada parte del cuerpo. Puedes ver y descargar la revista de Agosto aquí: Revista Yoga número 27 Abrimos el (leer mas…)
¡Descarga gratis el número 26 de la revista de Yoga! La revista de Yoga de Junio En el número 26 hablamos de meditación, fascitis plantar, la práctica de Yoga en verano y una secuencia para desgranar cada parte del cuerpo. Puedes ver y descargar la revista de Junio aquí: Revista Yoga número 26 En el (leer mas…)
¡Ya puedes descargar gratis el número 25! La revista de Yoga de Mayo En este número 25 de la Revista de Yoga vamos a hablar del propósito de vida, del descanso, del sistema nervioso y de las rodillas y caderas. Comenzamos el número hablando del mundo que nos rodea. De cómo podemos compartir amor y (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 23! La revista de Yoga Este mes en el número 23 de la Revista de Yoga tenemos 4 artículos interesantes: Comenzamos hablando de Asana, el tercer paso del Yoga de Patanjali y de su hondura y profundidad. Hablamos del Gran Maestro Swami Sivananda, su vida, sus libros y sus alumnos (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 22! La revista de Yoga Número 22 de la Revista de Yoga en la que daremos un repaso a la meditación y 3 de las formas clásicas de aprender y comenzar con este gran arte. Además una secuencia enfocada en la columna y sus movimientos de flexión, extensión, inclinación y (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 21! La revista de Yoga Número 21 de la Revista de Yoga en el que vamos a ver un trabajo profundo de caderas con una secuencia que va desde el trabajo más ligero hasta el más fino. Además hago un repaso de cómo actúa el Yoga en el cuerpo físico (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 20! La revista de Yoga Número 20 de la Revista de Yoga en el que vemos en detalle las tres gunas como núcleo del Asana y cómo aplicarlas en nuestras posturas. Además tenemos una secuencia para aprender a hacer Sarvangasana desde el principio con sus mecanismos y ajustes básicos ayudándonos (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 19! La revista de Yoga Número 19 de la Revista de Yoga en el que ponemos especial énfasis en la columna y su libertad articular a través de las torsiones. Para ello un artículo con un recuerdo biomecánico de la espalda y en el que veremos como gestionar y ejecutar (leer mas…)
¡Descarga la revista de Yoga número 18 especial estilos de Yoga! La revista de Yoga El número de Septiembre viene cargado con muchos estilos de Yoga, un profundo repaso a Tadasana y una secuencia potente con el foco puesto en las piernas y los giros. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 18 Estilos y escuelas (leer mas…)
¡Ya puedes descargar la revista de Yoga número 17 especial rodillas! La revista de Yoga Como cada mes te traigo la revista de Yoga en la que vemos tres interesantes artículos poniendo especial foco en las rodillas. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 17 Terapia de Yoga para las rodillas Anatomía y biomecánica básicas más (leer mas…)
¡Ya está disponible la revista de Yoga número 16 especial Verano! La revista de Yoga Puedes visitar los artículos originales que te dejo a continuación o descargarte la Revista en pdf donde bonitas frases y fotos completan este número de Junio especial de Verano. Puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 16 Secuencias de Yoga para (leer mas…)
¡Ya tienes disponible la revista de Yoga número 15! La revista de Yoga Puedes visitar los artículos originales o descargarte la Revista en pdf donde bonitas frases y fotos empaquetan este número de Mayo. puedes descargarla aquí: Revista Yoga número 15 Mayo y libros que te cambian la vida Este mes he querido recuperar un (leer mas…)
¡Ya ha salido el número 14 de la Revista de Yoga! Abril, el dolor de cabeza y Supta Padangusthasana En el número de este mes de Abril de la revista de Yoga para Gente normal, tenemos 3 interesantes artículos recuperando algunos de los post más antiguos del blog. Primavera, cambio de tiempo y con ello (leer mas…)