¡Descarga gratis el número 34 de la revista de Yoga ‘Agosto’! La revista de Agosto ’21 En este número tenemos consejos y claves para profesores que empiezan a dar clases de Yoga, trucos para desbloquear el diafragma y las costillas de una manera sencilla utilizando las mantas y 16 Asanas para mejorar la flexibilidad, estabilidad (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 33 de la revista de Yoga ‘Junio’! La revista de Junio ’21 Las tres Gunas desde un análisis teórico y secuencial, la práctica de Yoga en verano y el estudio de la gran Pincha Mayurasana cubren el número de Junio de la Revista de Yoga para Gente Normal. Puedes ver y (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 32 de la revista de Yoga! La revista de Abril La práctica estática y los movimientos dinámicos. El Vigor, ánimo y energía diaria. Movimientos básicos de Yoga y cómo pulir las Asanas, son los temas de los que hablamos en este número de Abril. Puedes ver y descargar la revista de (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 31 de la revista de Yoga! La revista de Febrero Este número lo dedicamos al Yoga para el dolor de meniscos, una reflexión sobre la vida y cómo utilizamos el tiempo y una secuencia de práctica en diagonal. Puedes ver y descargar la revista de Febrero aquí: Revista Yoga número 31 (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 29 de la revista de Yoga! La revista de Octubre Dedicamos este número a las lesiones en Adho Mukha Virasana, lo profundo y espiritual en nuestra vida, y hacemos una magnífica secuencia para estirar las piernas. Puedes ver y descargar la revista de Octubre aquí: Revista Yoga número 29 Comenzamos con (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 28 de la revista de Yoga! La revista de Septiembre Dedicamos este número a la estructura del pie, hablamos de cómo conectar con nuestro interior y hacemos una secuencia magistral. Puedes ver y descargar la revista de Septiembre aquí: Revista Yoga número 28 Comenzamos hablando de los pies: su estructura, disposición, (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 27 de la revista de Yoga! La revista de Yoga de Agosto En el número 27 hablamos de pedagogía, libros, asanas en detalle y una práctica completa para llegar, activar y estirar cada parte del cuerpo. Puedes ver y descargar la revista de Agosto aquí: Revista Yoga número 27 Abrimos el (leer mas…)

¡Ya puedes descargar el número 23! La revista de Yoga Este mes en el número 23 de la Revista de Yoga tenemos 4 artículos interesantes: Comenzamos hablando de Asana, el tercer paso del Yoga de Patanjali y de su hondura y profundidad. Hablamos del  Gran Maestro Swami Sivananda, su vida, sus libros y sus alumnos (leer mas…)

¡Ya puedes descargar el número 22! La revista de Yoga Número 22 de la Revista de Yoga en la que daremos un repaso a la meditación y 3 de las formas clásicas de aprender y comenzar con este gran arte. Además una secuencia enfocada en la columna y sus movimientos de flexión, extensión, inclinación y (leer mas…)

¡Ya puedes descargar el número 20! La revista de Yoga Número 20 de la Revista de Yoga en el que vemos en detalle las tres gunas como núcleo del Asana y cómo aplicarlas en nuestras posturas. Además tenemos una secuencia para aprender a hacer Sarvangasana desde el principio con sus mecanismos y ajustes básicos ayudándonos (leer mas…)

¡Ya puedes descargar el número 19! La revista de Yoga Número 19 de la Revista de Yoga en el que ponemos especial énfasis en la columna y su libertad articular a través de las torsiones. Para ello un artículo con un recuerdo biomecánico de la espalda y en el que veremos como gestionar y ejecutar (leer mas…)