¡Descarga gratis el número 38 de la revista de Yoga ‘Septiembre’!
Cintura escapular, hombros y flexiones hacia delante.
En este número de la revista de Yoga hablo de acciones y Asanas para trabajar los hombros y toda la cintura escapular, de la absorción de las ingles frontales en las flexiones hacia delante y hago un repaso a nuestro equilibrio en el mundo como Sadhakas.
Puedes ver y descargar la revista de Septiembre aquí:
La revista de Septiembre
- Movilidad y estabilidad de la cintura escapular.
Con una parte de estudio y una secuencia de 23 posturas para puedas integrar lo aprendido.
———– - Cómo mejorar las flexiones hacia delante.
Con una sencillísima acción que permitirá que avancemos en esta familia de posturas.———–
- Un mensaje para nuestro mundo de mañana.
En el que reflexiono sobre nuestro camino como Yogis y Yoginis.
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Espero que disfrutes de este número 38 de la Revista de Yoga, querido Sadhaka?
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