Clase 23: Posturas restaurativas

Lección 23 del Curso de Yoga ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’   Lección 23 del Curso de Yoga en el que hacemos una práctica de posturas restaurativas enfocadas al Pranayama y la meditación. Desde Supta Padangusthasana I y II, pasando por una versión diferente de Utthita Trikonasana, hasta llegar (leer mas…)