Clase 23: Posturas restaurativas

Lección 23 del Curso de Yoga ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’   Lección 23 del Curso de Yoga en el que hacemos una práctica de posturas restaurativas enfocadas al Pranayama y la meditación. Desde Supta Padangusthasana I y II, pasando por una versión diferente de Utthita Trikonasana, hasta llegar (leer mas…)

Serie de Yoga «Posturas Restaurativas»

Semana Santa, perfecta para hacer una Serie de Posturas Restaurativas en estos días de descanso. 1 hora para nosotros, para conectar, con toda la calma que queramos. No os digo mas, os dejo con Marta y esta pequeña serie. Que descanséis estos días de fiesta. La serie de la semana: «Posturas Restaurativas»   Invocaciones en (leer mas…)