¡CállateyhazYoga episodio 16. Dale al Play!
Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer


Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablar de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo.

Hoy vamos a hablar de cuatro libros que creo que todo el mundo debería leer aunque no son de Yoga.

Pero antes recordaros que en  la web CallateyhazYoga.com además de estos podcast voy colgando semana a semana, tenéis Series de práctica con fotos y con el orden de la secuencia y semanalmente también voy hablando de aspectos tanto teóricos como prácticos de Yoga en general, por ejemplo está semana hay un post en el que propongo un par de maneras de quitar los dolores de cabeza con Yoga, con lo que os tenéis que pasar y mirarlos que de verdad creo que están muy bien.

También en la Web desde hace unas semanas comencé a regalar  La Guía que he escrito para aprender a practicar Yoga en casa.  Son 60 páginas llenas de material escrito por mi, para que podamos saber cómo afrontar la práctica de Yoga en casa con trucos, estrategias y consejos además de una parte de práctica propiamente dicha.  Si aún no estáis suscritos no dudéis en hacerlo porque os lleváis este regalo de bienvenida, sólo ponéis nombre y mail en el formulario que veréis en cualquiera de las páginas de la Web y os la descargáis fácilmente.

Como decíamos Hoy vamos a hablar de unos cuantos libros que yo personalmente me llevaría a una isla desierta. Libros que no son de Yoga, sino que son de vida, da igual el enfoque que tengan, pues son libros que siempre te descubren cosas.

Creo que es tan importante seguir leyendo y descubrir nuevos libros y nuevos autores, como tenes unos cuantos libros que leer y releer. Esa clase de libros que un día te tocaron y siempre te quedan cosas por aplicar de aquello que tanto resonó en ti una vez los leíste por primera vez.

Estos son los libros de lo que hoy os vengo a hablar, 5 libros que son y han sido la guia para mi en casi todos los aspectos de mi vida. Sobre todo 2 de ellos. Podría deciros que me ha costado mucho elegir entre todos lo libros que he leído pero lo cierto es que no es así, podría haberlo dejado como os digo en dos libros y me hubiera quedado tan a gusto. Lo tengo claro, estos son mis 5 libros que recomiendo a todo el mundo y que he regalado en muchísimas ocasiones.

Yoga y Budismo

Voy a empezar con mi favorito de todos, el libro sin el que no podría estar ni un momento. Es:

El Libro tibetano de La Vida y de La Muerte. Su autor Sogyal Rimpoché es un reputado Lama que tiene un monasterio llamado  Lerab Ling en Francia y cuya red de centros diseminados por todo el mundo se conocen como Rigpa. Podéis buscar Rigpa en internet para ver si donde vivís hay un centro. Tuve la suerte de toparme con este libro a los 16 años, justamente cuando se publicó en españa en el 94 y desde que lo abrí, quede fascinado. No sabía que si algo iba a hacer ese libro conmigo, era convertirme en un Budista convencido. Porque si, el libro es un texto en el que se habla de cómo el Budismo, concretamente el Budismo Tibetano de la escuela de S.S el Dalai Lama ve las cosas del vivir y del morir. Sogyal Rimpoché, es un Lama exiliado de Tíbet, con lo que después de vivir muchos años en occidente escribe un magnifico texto en el que acerca de una manera sencilla, realista y práctica el budismo más fiel a nuestra manera de pensar. Te atrapa enseguida porque pone de manifiesto en cada renglón, cosas de esas que uno ya sabía pero no se había parado a catalogar. Con lo que te ves en el libro reflejado de una manera brillante, y te clarifica muchas de las cosas que vivimos en el día a día y en el transcurso de nuestra vida. No se si habréis visto la película Pequeño Buda, de Keanu reeves (si no la habéis visto parad el podcats e ir a por ella a algún sitio) lo menciono porque Sogyal sale al principio de la película en un cameo que hizo y mola verle en ese pequeño papel que hizo. Pero lo que nos interesa es el libro. Como digo el libro trata de la vida, haciendo un repaso por acontecimientos por los que pasa todo ser humano y te muestra la manera en cómo lo ve el budismo, dando una dimensión diferente y muy abierta que permite pensar dentro de otro paradigma. Es uno de estos libros que cambian cosa dentro de uno, o mejor dicho, hace que afloren las cosas que andan dormidas dentro de uno y las saca a una luz muy brillante. La segunda parte del libro habla de la muerte. Tengo que decir que la primera vez que leí el libro, la parte de la muerte no la pude terminar, no por desagradable, sino porque pone de manifiesto cosas que en ese momento no veía capaz de asimilar. Con lo que me leí dos veces la parte de la Vida y en una segunda lectura ya pude terminarlo todo. Una de las cosas que hace Sogyal en el libro es enseñarte a hacer meditación. Alguno estará pensando que no se puede enseñar meditación en un libro, que es muy complejo y laborioso hacer meditación. Pues no, precisamente lo que hace es darnos La Guía con tres herramientas para que podamos empezar con la meditación desde lo más básico. Lo hace tan, tan sencillo que enseguida te dan ganas de ponerte a meditar. Podría hablar de este libro durante horas, me encanta, es un libro que te toca o más profundo, que te enseña y te revela, qué te pone frente a l espejo y te ayuda. Así que de verdad, no dudéis en haceros con este libro. Que por cierto, aunque está en amazon y en cualquier sitio que lo miréis, también lo he visto en muchísimas bibliotecas, osea que no os tenéis ni que gastar el dinero en el. Aunque si, lo vais a querer tener todo el rato en casa. Me gusta pensar que los que hacemos Yoga intentamos aprender de todo, así que un libro Budista es una ocasión perfecta para mejorar también nuestra práctica de Yoga aunque sea esa que se hace fuera de la sala de práctica.

El Despertar de Buda

El siguiente libro, como no podía ser de otra manera, también es un libro Budista, y también de la escuela del Dalai Lama. Me gusta muchísimo el Zen y tengo libros de Shunryu Suzuki que son una maravilla, son cambiavidas total, pero me tengo que quedar con este que os comento a continuación porque es taaan completo que es una pasada.  Se trata de:

El despertar del Buda interior de Lama Surya Das.

El Lama Surya Das es de familia judía, nacido en estados unidos, Búfalo más concretamente. Lo menciono para que os hagáis una idea de lo interesante que puede ser una persona nacida en los años 50 en una familia judía y con la mentalidad de los estados unidos que a los 17 años lo deja todo por decirlo de una manera y se va a Nepal donde pasa muchos años de estudio y meditación llegando a ser asistente personal del Dalai Lama. Imaginaos cómo conoce la mente occidental y budista una persona así e imaginad cómo trata en su libro  cómo podemos despertara  ese Buda interior. En realidad el libro trata la Noble Óctuple senda budista y la desgrana paso a paso haciendo un recorrido por cada uno de sus puntos tremendamente práctico y sencillo de forma que podemos aplicar a nuestro día a día todo lo que expone con mucha facilidad. También hace un repaso de Las 4 nobles verdades haciendo lo mismo, pegando un exhaustivo repaso a todo lo que comprenden estas 4 nobles verdades que nos dejó el Señor Buda. ¿¿¿¿que no sabes cuales son las 4 nobles verdades ni cuales son los pasos del Noble Óctuple sendero budista??? Pues te voy a dejar con las ganas aquí, ya puedes ir corriendo a por el libro y ya verás como Lama Surya Das te lo explica todo muy muy fácil para que lo entiendas, jejeje. Este autor tiene muchos otros libros aunque a español solo se han traducido tres: el que os hablo y otro en el que habla sobre las relaciones humanas y otro en el que habla de la gestión del tiempo. No tienen desperdicio ninguno de sus textos aunque sin duda yo me quedo con este. de verdad, si queréis ver de otra manera las cosas, si queréis que vuestra vida tome otra dimensión o al menos saber algo de budismo, no os perdáis este libro, lo expone muy claro y sencillo, muy práctico y muy cercano. pero entra muy muy a fondo en todo lo que toca, no os creía que pasa por encima, no. Como curiosidad os puedo contar que la primera vez que me leí el libro, me gustó tanto que cuando lo acabé, pase a la primera hoja, y me lo empecé a leer otra vez. Me lo leí dos veces seguidas y luego vinieron algunas más, jejeje.
Por cierto que mencioné ya el Noble Óctuple sendero Budista en este podcast cuando empezamos a hablar de Los ocho pasos del Yoga de Patanjali.

Más Yoga aunque no sean Asanas

El poder del Ahora de Eckhart Tolle. Ojo, este no es un libro en plan nueva era. Cuando salió fue lo primero que pensé. Siempre me han gustado los textos clásicos, tanto del Yoga como del Budismo y me he mantenido alejado de todo lo que suena a Nueva Era de manera casi hasta radical. Pero he de decir dos cosas: este no es un libro Nueva Era, y dos, hay muchos libros que podrían englobarse en esa categoría que por unas cosas o por otras he leído y he quedado fascinado con la pureza de sus autores y lo inteligente de los libros. Digo algunos eh, no todos!

El caso es que tanto El poder del ahora como su segundo libro, Un nuevo mundo Ahora, me parecen geniales, brillantes, magníficos y estupendos, jeje. Pero vamos con el que nos ocupa. El poder del ahora tiene la magia de hacer que estés en un extraño estado meditativo todos los días que tardas en leerlo. Esto lo he hablado con más gente que me ha dicho lo mismo, aunque también he hablado con mucha gente a la que no le ha gustado nada el libro. Así ques algo de unos cuantos y mío también.

Quizá sin hablar de meditación como tal Eckhart Tolle te sumerge en la meditación, el silencio y la transformación personal a través de estas dos poderosas herramientas. Te da guías para que puedas cambiar tu día a día y es un libro super ameno porque está planteado a base de preguntas y respuestas con lo que según estás leyendo y te van surgiendo dudas, la ves  en la siguiente página y ves también la respuesta, con lo que es un poco interactivo el libro sin querer serlo. Insisto, es tremendamente práctico y usable todo lo que aparece en el libro. Todo expuesto con una simplicidad que abruma, que te desnuda y te ayuda a la vez a construir una nueva forma de ver las cosas. Todo dentro de una realidad y un pragmatismo aplastante, nada esotérico y muy de estar con los pies en la tierra. Que ese es el tema, tener los pies en la tierra y transformarnos en la materia que es donde nos han colocado para hacer ese trabajo. Aí que si tu ilusión es ver luces de colores o descubrir tus nacimientos anteriores para que te digan que fuiste algo grandioso, no leas este libro. Este es un texto de clarificar, de pulir, de descubrir y de integrar cosas que, como decía al principio, todos llevamos dentro, sabemos, pero nunca las hemos sacado a la la luz. y con cada lectura y repaso que se le da al libro, más descubre uno cosas de sí-mismo. Ya sabes, el tercer libro para tu lista de deseos de Yoga en Amazon!

Este si que es un Super Yogi

4ª libro y aquí esto ya echa chispas!

Baba Om, una odisea mistica. Tom Heckel

A ver, este libro es seguramente el menos conocido de los que estoy hablando. Tuve la suerte de que lo tradujo mi amigo Alfonso Colodrón y que a su vez es amigo del autor Tom Heckel. Es difícil hablar de este libro pero si os digo que  a cada persona que se lo recomiendo y lo lee, alucina con el. Realmente el libro es la autobiografía de unos años de la vida del autor, en un momento en el que sin saber muy bien por qué, se va a la india acompañando a un amigo en un viaje espiritual. No es el típico libro de un viaje a la india, eso os lo aseguro. Ya os digo que me cuesta hablar sobre de que trata este gran texto. Para resumir puedo decir que Tom se va a la india como decía acompañando a un amigo, y descubre casi sin querer eso que todos tenemos dentro y que casi asusta pensar en ello por miedo a desmayarse. El mismo dice en su libro: En un instante, el Alma recuerda y la vida queda transformada para siempre. Tom se dejó llevar y sacó a la Luz su parte más íntima descubriendo un Algo que le cambiaría la vida por completo. Además habla de sus peripecias en la india viviendo con ascetas en pleno bosque en el que cuenta con máxima precisión su día a día en ese entorno que resulta de lo más interesante, y de cómo su despertar interior le lleva por docenas de pequeñas aventuras en la india y Nepal. No os voy a decir nada más, solo que este libro te impacta de una manera brutal y es diferente a todo lo que hayáis podido leer hasta ahora, de verdad, es un libro que hay que leer si o si, muy, muy distinto! Para mi es un libro de Yoga total.

Yoga y Dios

Y el 5 libro pero no menos importante:

Conversaciones con Dios de Neale Donald Walsch

Es una trilogía pero si te lees el primero ya alucinas. Es un libro pequeñito en el que el autor cuenta cómo después de una  crisis total en su vida en la que se queda sin trabajo, su mujer le deja y termina viviendo en la calle, un día comienza a hablar con una voz que se identifica como Dios y en el que Neale se apoya para ir haciendo preguntas que son respondidas por de forma directa. Neale asegura que tuvo esa experiencia realmente aunque creerlo o no da exactamente igual pues es tremendamente inspirador.

Me gusta mucho este libro porque como en el caso del poder del ahora de Eckhart Tolle, el libro se basa en preguntas y respuestas con lo que te hace de alguna manera participar en el diálogo que Neal establece con Dios. Te vas haciendo preguntas que a lo largo del libro se ven contestadas con lo que te sumerge en el libro de principio a fin. Tal como dice en su libro el autor, este primer volumen trata principalmente de temas personales, y está centrado en los desafíos y oportunidades de la vida del individuo. Neal Donald Walsh es uno de los primeros autores al que le escuche algo que luego se ha mencionado mucho en libros, charlas y libros y que hay cursos enteros de este concepto que es el siguiente. Cuando vas a hacer algo, a hablar con alguien o cualquier cosa que se te ponga por delante que tengas que tratar, lo puedes hacer de dos maneras, haciéndolo desde el miedo o haciéndolo desde el amor. Es una bellísima manera de simplificar las decisiones que tomamos y da una guía clara para cuando estamos en una encrucijada, pero también para nuestro día a día, para vivirlo desde uno de estos dos aspectos. Da igual que seas creyente o no, o incluso en qué creas porque es un libro muy profundo e inspirador. Os lo recomiendo muchísimo.

Este quizá si es un libro de los catalogados como nueva era, incluso como Best Seller, pero que realmente  toca muy a fondo temas de los que todos estamos profundamente interesados. Es muy revelador y tranquilizador y anima muchísimo a llevar una vida más enfocada a mirar hacía dentro y no tanto hacia fuera.


Y nada más, llegamos así al final de este episodio en el que hemos hablado de un puñado de libros de estos que son cambiavidas o al menos cambiarealidades total

Espero que me sigas acompañando en este pequeño y humilde viaje de Yoga y que podamos seguir aprendiendo juntos todos porque al final ese es el objetivo del Yoga y de la vida.

Quiero que os paséis por los comentarios para contarme que os han parecido estos libros, porque sois muchos los que me mandáis mensajes al email para comentar sobre los episodios, pero yo quiero que esto se algo vivo y que la gente participe, así que si me queréis decir algo sobre el podcast, hacedlo en los comentarios, no me mandéis mails, dejad comentarios para que todos lo vean. No os lo guardéis que si no no mola nada! Además quiero que os paséis para recomendarme un libro a mi!

Nos escuchamos la semana que viene.

Es todo por hoy

Hari Om Tat Sat!

Comentarios (26)

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¡Hola! Pues te voy a hacer caso y no me voy a guardar mi opinión esta vez 😉

De los que recomiendas he leído el de Eckhart Tolle porque me lo recomendaron tanto mi profe de yoga como mi psicóloga, sí, curioso pero cierto. Ambos coincidieron, así que no podía no hacerles caso.

Tanto como ‘cambia vida’ no (soy de natural escéptico, qué le voy a hacer), pero me gustó mucho, subrayé varias cosas y a veces lo vuelvo a abrir y a hojear. Coincido contigo en lo de que es muy práctico, nada ‘vende-motos’ (si me permitís el coloquialismo) y muy interesante.

Lo que quería exponer aquí es una pequeña reflexión: el mal que le hacen a este tipo de libros sus mismas portadas, llenas de frases gancho o slogans, presuntamente para captar lectores, cuando lo que creo que consiguen es precisamente el efecto contrario. ¿No te parece?

De nuevo, felicidades por el podcast, gracias por todos tus posts y consejos.

¡Un saludo!

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Hola Vanessa!
Mira, no puedo estar mas de acuerdo contigo, estuve tentado de tratar ese tema en el podcast pero luego quise solo centrarme en los libros. Si, esas frases que ponen en las portadas en plan slogan para captar algun lector siempre me ha puesto de los nervios. Es mas, lo que luego hacen de sacar un libro solo con algunas frases sueltas, de por ejemplo El poder del Ahora llamadolo “meditaciones del poder del ahora”, es ya para echarse a llorra, jajaj. Pasa con un monton de libros que se mancillan por el marketing y eso hace muchas veces que los autores pierdan ese valor genuino que le ha dado su texto. Al menos a mi me lo parece a vistas del gran publico.
Si es cierto que es un libro cambia vidas si estas empezando en el “desarrollo personal” pero que si ya sabes por donde va esto, es muy inspirador y te aclara algunas cosas y te da ideas mas que cambiarte la vida, tienes toda la razón!
Muchas gracias por no guardarte tu comentario y exponerlo aqui, gracias!!!

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Hola,
Yo he leido como Vanessa el libro del “Poder del ahora” y también el “Libro tibetano de la vida y la muerte”.
Supongo que siempre hay un momento de la vida en el que te planteas unas cuantas preguntas y buscas respuestas, y ese momento fue cuando yo encontre el Poder de ahora, siempre recordaré la prate del libro en la que comenta que si tu dices a alguien que oyes voces piensan que estas loco, pero todo el mundo oye un voz en su cabeza, su propio ego….
El libro tibetano de la vida y la muerte, lo leí por que tu hablastes de él en alguna conversación, es un gran gran libro que te enseña tantas cosas. Tengo pendiente volver a leerlo para seguir aprendiendo….

Me apunto los otros tres libros que has recomendado….

Muchas gracias por esta magnifica web. Eres un crack.

Un beso fuerte

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Mi Patri!
Yo también recuerdo bien esa parte del libro que mencionas, y tiene mucha razón. EL dialogo interno es tan extenso y a veces tan amargo que debemos cuidarlo bien. Pues te recomiendo mucho el del Lama Surya Das, el Despertar del Buda interior. Es super ameno y con muchisimo conocimiento a la vez, para mi fue todo un descubrimiento este Maestro. Te va a gustar. Y baba Om de Tom Heckel es alucinante tambien. Jaja, estoy diciendo lo mismo que en elPodcast, ya me vale!!!!

Gracias a ti por pasarte a comentar Patri, te lo agradezco mucho, tu si que eres muy Crack!!!!
Besazzzo

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Fantastico Conversaciones con Dios, yo también lo recomiendo a todos, os va a encantar!

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A mi también me gusto mucho Aitor, es diferente al resto.
gracias por pasarte a comentar!

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Voy a por Baba Om, que he leido algo de el en internet y tiene muy buena pinta.

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Genial!
te va a encantar. Tienes que pasarte a decirnos que te ha parecido después!

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El Libro Tibetano……MI LIBRO con mayusculas,coincido contigo,Jorge.Este libro ha sido una revelacion para mi,un punto y aparte en mi experiencia vital ,un refugio al que acudir en algunas circunstancias complicadas, y sobre todo una Apertura al Conocimiento con Responsabilidad. La segunda parte sobre la muerte es impactante e intenso…. mas viva que la propia vida. Mi admiracion y respeto a Sogyal Rimpoche y a todos los maestros que le formaron e inspiraron. Una critica que te hago es que le pones tanto entusiasmo y pasion que haces que me entre Ansia Viva por devorar estos libros que nos propones. De nuevo , Jorge, muchisimas gracias.

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Que buen Teresa, es nuestro libro favorito!!!!!
Es una pasada, es muy profundo, intenso y abarca tanto que es una pasada.
Oye, pues leete Baba Om que te va a encantar y Conversaciones con Dios ni te lo digo, y si hace falta te lo digo con mas pasión para que te entre mas ansia viva todavía!!!!
Gracias Teresa?

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Por Dios, que nervios!!!
Me muero de ganas de leerlos todos.
Ya tengo lecturas para el verano
Millones de gracias

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Ana te van a encantar!
Cada uno tiene su cosa. Aunque mi preferido es el de Sogyal Rimpoche como ya digo, Baba Om es una lectura muy especial…
Ya tengo ganas de que me des tu opinion!

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Buenos días Jorge, ¡vaya “regalazo”! en tu última entrega. Sólo por el hecho de habernos descubierto estos maravillosos libros (al menos para mi) todo mi agradecimiento por el entusiasmo, fuerza e ilusión que vuelcas a la hora de explicarlo. Ya sé lo que tengo que leer cuando comience mis vacaciones y te contaré la experiencia. Mil gracias por las asanas hacia delante y hacia atrás, por la clase en el exterior de este martes, por volver a retomar Surya Namaskar. Toda mi gratitud.

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Hol Conchi!
Bueno, pues gracias a ti por tus palabras que, como siempre, me dan un ánimo grandísimo para seguir con todo, mas de lo que puedes creer.
Ya tienes lecturas para el verano, cualquiera es buena opción y con cualquiera vas a disfrutar mucho. Lo bueno es que son muy diferentes entre sí los libros. Quizá se parecen un poco mas los dos Budistas, pero tampoco te creas. Los demás completan una lectura profunda y útil, así que veras commo te encanta cualquiera de los que te leas.
Mil gracias por pasarte a comentar!

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Hola Jorge. Buenos días a tod@s.
Tres cositas;
1-Como tú ya sabes soy discípulo de Sogyal Rimpoche y su libro para mi ha significado un antes y un después.Es el libro que mejor explica toda la filosofía de vida Budista, principalmente Tibetana. Si el libro es un continuo despertar de la mente, cuando sigues sus enseñanzas más profunda y regularmente ,es decir comienzas el noble óctuple sendero o camino del despertar ,tus agradecimientos por haberse cruzado en tu camino son infinitos ,como la enseñanza del Dharma. Por cierto, haces referencia a la larga lista de centros en todo el mundo, comentar por si alguien quiere profundizar más, que en Madrid existe uno. Tecleando Rigpa Madrid en internet, aparecen todos los datos.
2- Me acabo de comprar, siguiendo tus consejos, el despertar del Buda interior. Ya te comentare cuando lo lea. Si lo comentas de esa manera tiene que ser muy bueno.
3-Hablando de aconsejar algún libro. De lo último que he leído hay un autor que me ha gustado mucho, Emilio carrillo. Lo conocí en un encuentro del circulo de Podemos espiritualidad laica .En youtube se pueden encontrar cosas de él pero su libro DIOS me ha parecido una maravilla, sobretodo el final cuando te explica lo que puede que dios sea. No tengo palabras para poder explicároslo. Imprescindible.
Buen verano y lectura para tod@s.
Que seáis felices.

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Hola Rafa, me encanta que me visites por aquí también!
Lo primero gracias por la recomendación del libro, lo acabo de añadir a mi lista de Amazon porque nunca compro libros a la vez, si no que según me los acabo voy comprando, si no, no se por qué pero no los leo si se me amontonan,jejej, así que ya lo tengo listo para dentro de poco. Muchas gracias!
El Despertar del Buda interior de Lama Surya Das creo que te va a gustar mucho Rafa, estoy seguro. Ya me contarás pero creo que va a ir contigo totalmente. Que alegría que lo vayas a leer!
Si, no me di cuenta de comentar en el Podcast que hay un centro Rigpa de Sogyal Rimpoche en Madrid, si alguien le interesa ya sabe. Me consta que te encanta el trabajo directo con el Maestro, debe ser una pasada. Yo solamente he estado una vez con el y tiene una energia alucinante.

Mil gracias por pasarte a comentar Rafa.
Un abrazo grande!

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Hola Jorge:

Es la primera vez que te escribo en el blog pero estoy devorando todos tus podcasts. Justo en una semana termino de trabajar por cuenta ajena para emprender, y estoy viviendo este momento como una oportunidad de desarrollo personal, no solamente a nivel profesional sino también personal: retomando el yoga que dejé hace un año, cuidado mi alimentación…

Haces un contenidos excelente, con un contenido de gran valor y un tono ameno y apasionado que transmite tu entusiasmo. Soy podcaster y oyente con cierta veteranía, y desde luego creo que para haber empezado hace tan poco estás haciendo un trabajo excelente.

Antes de comenzar esta aventura quiero tomarme al menos una semana de descanso, y este episodio me ha servido muchísimo, pues ya tengo encargados un par de libros que has recomendado.

Gracias por tu trabajo. Un abrazo.

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Hola Maria!
Pero bueno, es todo un honor que una Podcaster de tu talla y veteranía me escuche y ademas se pase a comentar, me has alegrado el día! Muchas, muchas gracias María. Gracias por lo que dices sobre mi trabajo, es muy valioso para mi, sobre todo viniendo de alguien que sabe lo que es esto y que de horas se invierten en cada entrada ya sea de audio o escrita.♥

Que bueno lo que comentas de que empiezas a emprender, tendrás esa súper ilusión que tanto ayuda y que solo entendemos los que lo hacemos. Yo te animo desde aquí con todas mis fuerzas y estoy deseando ver lo que vas a hacer. me he metido en tu Web y ya he visto que aún no hay nada, pero la foto me encanta porque amo a los gatos, jejeje. Suerte, ánimo y fuerza te mando desde aquí.

Ojala mi página te sirva de ayuda en este momento en el que retomas la práctica, intento que el contenido sea útil no solo en la teoría, sino también en la practica cuando hablo de trucos y propongo secuencias. Espero que así sea. Que ilu que te vayas a leer dos de los que comento en el episodio, me encantará que te pases y me digas aunque sea una frase de que te han parecido.

Gracias por pasarte María, me hace mucha ilusión que me hayas escrito.
Te mando un beso fuerte!!!♥♥♥

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Hola JOrge.Que buenas recomendaciones,Ya tengo tarea para rato.También me han recomendado el libro Tibetano de los muertos,Supongo que lo habrás leído no?,¿merece la pena?

Saludos

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Hola Carlos!
Pues si, el Libro Tibetano de los muertos es muy interesante y difícil de leer. Curiosamente tengo una version que comentó Robert Thurman, el padre de Uma, que es un gran estudioso del Budismo. No es un libro para leerte si no has leído ya mucho Budismo porque es un texto que básicamente guia a la persona que está muriendo por los estados intermedios según la visión Budista, por lo que no es una lectura ligera, jajaja.
Pero si, es un libro que hay que leer aunque te quedas muy alucinado.
❤️

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Hola, agradecerte esta lista de libros que publicaste, de los cuales el más interesante (por atipico y no haberlo oido nunca) era Baba Om y oye… estoy enganchado, todavía no lo acabe pero ya lo recomiendo !!! Esta genial…
A ver si nos haces una parte 2 de este tipo de libros…

Y a ver si nos haces un episodio para mejorar respiracion y calmar la tensión cervical que tanto nos corrigen en clase de yoga, ya que creo que es una de las mayores dolencias que llevamos los de básico

GRACIAS

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Hola Isi, como estás!
Que bien que hayas empezado Baba Om, es un libro increíble, ¿verdad? no me extraña que ya estés enganchado, es muy personal y se disfruta mucho.
Me apunto ese episodio 2 con más libros, ok!

Mira, tengo dos entradas hablando de la tensión cervical, son estas:
https://callateyhazyoga.com/blog/te-presento-yoga-salud/
https://callateyhazyoga.com/blog/yoga-para-el-dolor-de-cuello/

En cuanto a la respiración si hablo más en el curso de ello pero tienes aquí una entrada en la que hablo de Ujjayi 5 en movimiento que te puede gustar:
https://callateyhazyoga.com/blog/yoga-para-elevar-el-nivel-de-energia/

Espero que te sirva, un abrazo y gracias por pasarte a comentar Isi!

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Muchas gracias por los enlaces !!! Muy chulo el del cinto etc, lo probaré …
Y si esta genial por ahora el Baba Om…
Aprovecho para saber si me recomendiendas en concrento un libro para inciarme en la meditación??

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Isi, que tal!
Pues hay una paroximación muy sencilla pero efectiva en El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte, pero creo que me dijiste que ya lo tenias.
Te dejo el enlace por si no: https://amzn.to/2wTg65Q
Luego meditación y Mantras de Swami Vishnu Devananda que lo recomiendo en otro podcast. Es este: https://amzn.to/2O184OH
Y de Guese Kelsang Gyatso su Manual de Meditación: https://amzn.to/2NY5YiF

Espero que te sirvan, un abrazo fuerte!

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