Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica


¿Desde dónde practicamos Yoga?

En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si hacemos algo para favorecer uno de los elementos, casi siempre favorecemos también a otros elementos.

No obstante debemos reflexionar si realmente está pasando esto o simplemente estamos dando por hecho que como dominamos un aspecto y dominamos los demás. Es decir, qué pasa con lo de dentro con respecto a lo de fuera.

Qué practicamos, cómo practicamos, desde dónde practicamos es lo que tenemos que analizar para cambiar nuestra práctica y secuencias de Yoga completamente.

¿Sabéis aquello que no tiene nombre, ni preferencias, ni principio ni fin? eso que notamos todos. Esa es la parte que nos interesa enfocar y desarrollar en la práctica, así, el estiramiento muscular pasa a ser un movimiento de amplitud de ese nosotros.

Las tres fases de las Asanas

Otros aspectos importantes son la relación entre las gunas y las 3 fases de las Asanas y ver como intervienen en lo anatómico, profundo y sutil.

Sin esta relación entre las fases de las posturas y las Gunas aparecerá la rigidez y la acción  por la acción y lo que hagamos no tendrá tanto impacto vibratorio en el ser interior.

Las tres fases de las posturas de Yoga equilibran lo anatómico
Las tres Gunas equilibran lo no-anatómico

Si ajustamos lo mecánico y anatómico podremos pensar, notar, sentir, no con la imaginación sino con el sentimiento más profundo, cómo esa luz, sabiduría y amor es lo que se va dando cuando vamos profundizando en la postura.

Esa profundidad tiene que darse de dentro a fuera.
Si lo de dentro se expande, la postura se expande.
No lo hagáis con lo de fuera, hacedlo con lo de dentro.

Lo mecánico, energético y emocional

En cada Asana hay un componente mecánico, energético, emocional.

 La mecánica tiene que ser el soporte de lo emocional. La cuestión es: ¿con qué parte de la postura te conectas? Si estás solo a las sutilezas mecánicas no avanzas en lo espiritual.

No venimos a hacer Yoga.

El problema es que creemos que cuando practicamos hacemos Yoga y hay que hacer algo. Pero la idea es que lo que hacemos es mover la energía y los elementos, las Gunas y el Ser espiritual a través de la práctica de Yoga.

Con los ajustes y acciones añadimos experiencia al momento presente.
El Asana debe ser el vehículo entre la piel y el corazón

En una clase sencilla para que podamos ir hacía dentro y controlar estos aspectos.

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Aquí tenéis tres clases donde trabajamos todos estos elementos
Trilogía ‘EL FOCO EN LO EMOCIONAL’

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¿Dónde nos habla Patanjali de esto?

Entonces el que ve mora en su propio y auténtico esplendor.
Patanjali nos habla de qué es el Yoga en el I.3.

En el I.2 nos habla del trampolín para el Yoga, de una característica del Yoga, pero no del Yoga.
Es como si decimos:
I.2 dibujar, es trazar líneas en un papel
I.3 entonces plasmamos la realidad o aquello que tenemos en la cabeza en un papel.

Podemos enfocar nuestra atención práctica no en llegar más lejos, sino que ese llegar más lejos sino que eso es dejar que se expanda esa parte de nosotros que no tiene nombre.

Lo único que quedara con el tiempo es la huella de amor que imprimimos en nuestra práctica o enseñanza

El amor no está reñido con una práctica precisa, pero a veces, una práctica precisa si está reñida con el amor.

Podríamos diferenciar entre difusión de la consciencia en un Asana y difusión del amor

Así empezamos a pensar en cuánto amor hay  dirigiendo la bola del dedo gordo al suelo, o mejor dicho, expando el amor llevando la bola del dedo gordo al suelo. 

Mejor aún, desarrollo amor llevando la bola del dedo, entonces comienza el patrón es de meditación, limpieza, gratitud y pasión. 

Si creo que vengo a hacer Yoga me quedo atrapado en lo de fuera, en lo mecánico.

Y en ese camino, la pregunta es: ¿cuánto amor, luz, sabiduría, paz, compasión puedo desarrollar en las postura? (Osea el camino del I.2 al I.3)

Y esa luz te ilumina por dentro, y esa sabiduría no te ensalza en lo exterior sino que te da paz interior y esa sabiduría no te enorgullece sino que te hace más comprensivo.

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Si eres alumno del curso aquí tienes recursos para profundizar en estas claves de una manera ordenada y organizada:

💻  Teoría de Yoga enfocada a la práctica

🥋  El día a día de un practicante de Yoga


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