Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas
Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo.
Hablando Sadhaka #9
Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas y como se relacionan con los niveles de práctica mecánico, energético y emocional.
Os dejo un resumen de los temas tratados:
- ¿Que hemos hecho durante la semana relacionado con el Yoga y el desarrollo personal?
- Las gunas y las 3 fases
- Definiendo y explicar lo anatómico, profundo y sutil
- Las tres fases equilibran lo anatómico (cómo equilibrarlo y trabajar con ello)
- Las tres Gunas equilibran lo no-anatómico (cómo equilibrarlo y trabajar con ello)
- En cada Asana hay un componente mecánico, energético, emocional.
- Esto debe ligarse con las 3 fases de las posturas de Yoga y con las 3 Gunas.
- Sin esta relación entre las fases de las posturas y las Gunas aparecerá la rigidez y la acción por la acción y lo que hagamos no tendrá tanto impacto vibratorio en el ser interior.
- Propuesta: observar esto durante la práctica esta semana
Los enlaces mencionados:
Si eres alumno del Curso aquí te dejo 3 clases en las que vemos con detalle los aspectos de los que hablo en el directo.
- Con el foco en lo emocional Parte I
- Con el foco en lo emocional Parte II
- Con el foco en lo emocional Parte III
Y tú, ¿hablas Sadhaka?
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