Dos clases prácticas, una teórica, libros recomendados
y un nuevo podcast premium ‘Sadhakas’
¡Esta semana en el Curso de Yoga!
Hola Sadhakas, como cada semana hago un repaso de las novedades del curso para que no os perdáis nada. ¡Vamos a por ello!
Empezamos la semana ‘con el foco en lo emocional’.
Tercera parte de la trilogía dirigida a este propósito y una clase extra que explica la teoría detrás de esta manera de practicar.
Para mi lo más importante en el Yoga, cuando practicamos en el antideslizante y fuera de el, es que nos transforme, que vayamos más allá de las teorías, y que podamos sentir por nosotros mismos ese cambio a nivel interno de las que las Asanas son la llave y puerta de entrada.
Estas 4 clases son la base sobre la que se sustenta el último taller presencial que hice en Madrid pero que se gestó aquí en el Curso.
Aquí tenéis las 4 clases con el foco en lo emocional
Libros del primer semestre del año
Me preguntáis mucho sobre los libros que leo. Me encanta que me recomienden libros, tengo una larga lista de libros que la gente me va diciendo que son los mejores que ha leído y siempre aciertan. Así que he hecho un pequeño vídeo en el que repaso los que he leído yo en lo que va de año y que creo que todos son fantásticos.
No hay de Yoga como tal en esta selección pero sí sobre Budismo, pareja, dinero y gestión personal…
Creo que os va a gustar la selección!
Aquí tenéis el vídeo donde hablo de todos los libros
Nuevo podcast privado ‘Sadhakas #5
Estoy recibiendo muchos comentarios positivos sobre lo que os están gustando estos audios. Gracias, de verdad.
No sabía cuando empecé a hacerlos si os gustarían, y me alegra mucho. Porque estos audios son más íntimos, más directos y claros y hablo desde la máxima cercanía que puedo.
Así que celebro que os guste y esta semana hablamos sobre un pasaje del Dhammapada pero bajado y aterrizado al momento en el que vivimos y el día a día de nuestra vida.
¿Como podemos regalar vida a otros?
Aquí tenéis el podcast de alumnos de esta semana
Aumentando al energía interior
Me encanta coger una selección de posturas sencillas. Ponerle foco. Y practicar con la mente dirigida hacia eso sin quitarle ojo.
Al final siempre te queda una sensación brillante, de una vibración muy especial.
Eso es lo que tenemos en esta Rutina de Yoga en la que queremos hacer más grande, más alta y más brillante esa preciosa energía interior. ¿Como? Fácil, sencillo, y muy directos!
Aquí tienes la clase para aumentar la energía interior
Te espero en la ‘Sala de Práctica’
