Energía + (45′) Una clase energética pero a la vez sencilla. Potente pero profundamente calmada. Para que veas cómo estudiamos en el Curso de Yoga ¡CONTINÚA APRENDIENDO! EL PROGRAMA QUE TE MOTIVA A PRACTICAR La metodología y pedagogía del Curso están pensadas para motivarte, animarte y ayudarte a practicar. Las clases en directo, formaciones y (leer mas…)

Calendario de práctica Arrancamos Septiembre con las ganas de iniciar la temporada y con un calendario lleno de Yoga, transformación y crecimiento personal. Este mes vuelven lo directos en los que estudiaremos coaching, biomecánica, eneagrama y Yoga y además exploraremos todas las novedades del curso para esta temporada. Nos vemos en la Sala de Práctica, (leer mas…)

¡El viaje de lo físico a lo espiritual! Clases al aire libre Meditaciones, kinhin conscientes y reflexión Cada lunes una nueva clase en directo para comenzar la semana Club e lectura: este mes elegimos uno de la Biblioteca 20 semanas de Yoga Iyengar Samadhi Descarga aquí el calendario de Yoga de Agosto .   Favorito

Virabhadrasana II, análisis y profundización Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #28 Hoy hacemos un análisis en profundidad de Virabhadrasana II. Los enlaces mencionados: Transformación anatómica con Virabhadrasana II Si eres alumno puedes verla en detalle en las siguientes clases: Lección 7 con preparativas (leer mas…)

Yoga y desarrollo personal con una práctica cada día Agosto: firme y suave fluidez En Agosto Proyecto Sadhaka, nuestro calendario de práctica diaria, se funde con el Campamento de verano. Pero también con lo que hemos visto durante este primer año de proyecto para reafirmar nuestro compromiso con el desarrollo personal y el Yoga. ? (leer mas…)

¡Ya puedes descargar gratis el número 24! La revista de Yoga de Abril Este número 24 de la Revista de Yoga es uno de los más largos hasta la fecha y nos trae cositas muy interesantes: Abro el número hablando del maestro Bruce lee y de las 8 ramas del Yoga ¿que tienen que ver? (leer mas…)

Un mensaje para nuestro mundo de mañana ?? Me gusta pensar que un Yogi o Yogini, un Sadhaka, es alguien que busca el equilibrio, pero también la pasión y la reflexión profunda. Alguien dispuesto a mejorar, a superarse, a estar a la altura de la realidad.  Es difícil a veces. Se nos presentan situaciones en (leer mas…)

Realizando cambios significativos en nuestra vida Hace unos meses introduje un hábito en mi vida que ha tenido muchos beneficios. El reto del mes de Proyecto Sadhaka se basa en este nuevo hábito. En seguida te cuento lo que es. Me interesa el camino, y los medios de llegar a él y moverse en él. (leer mas…)

Campus de Yoga ¡Estamos de estreno con un nuevo apartado llamado Campus para todos los alumnos del curso de Yoga para gente normal! Estoy muy ilusionado de como ha quedado y es que en el Campus hay algunas secciones nuevas y aún más orden en el material del curso. La idea del Campus es que (leer mas…)

Dos clases prácticas, una teórica, libros recomendados y un nuevo podcast premium ‘Sadhakas’ ¡Esta semana en el Curso de Yoga! Hola Sadhakas, como cada semana hago un repaso de las novedades del curso para que no os perdáis nada. ¡Vamos a por ello! Empezamos la semana ‘con el foco en lo emocional’. Tercera parte de (leer mas…)

Una nueva clase y tres mini-clases magistralesesta semana en el Curso de Yoga para Gente Normal Esta semana en el Curso de Yoga Hemos aprovechado muy bien esta semana en el Curso con 4 clases: Una clase con mucha movilidad, movimiento y enfoque en la respiración. Una clase en la que doy trucos y consejos (leer mas…)

Lección 50 del Curso de Yoga -Mantras, silencio, movimiento y meditación- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Una clase de silencio, el profe se calla y no dice casi nada! ¡Feliz práctica! 🙂 Favorito