¡Ya puedes descargar el número 19!
La revista de Yoga
Número 19 de la Revista de Yoga en el que ponemos especial énfasis en la columna y su libertad articular a través de las torsiones.
Para ello un artículo con un recuerdo biomecánico de la espalda y en el que veremos como gestionar y ejecutar las torsiones correctamente.
Puedes descargarla aquí:
Revista Yoga número 19
Para completar este artículo tenemos una secuencia para estirar y preparar los costados y caderas y así hacer unas torsiones suaves, integrando lo aprendido en la parte teórica.
Cerramos la revista con la 2ª parte de ‘cómo ligar en una clase de Yoga’ que…vale, sí, ya sé que es el artículo que más te apetece leer, vale 😉
¡Te espero en la Sala de Práctica!
