Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan
‘Parte 2, la actitud o forma de impartir clase’


Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo.

Esto es todo lo que tienes como alumno del curso:

– Acceso 24h, 365 días al año a la Sala de Práctica
– 1 quedada al mes en directo por en vídeo para dudas
– 2 nuevas clases cada semana
– Soporte directo conmigo siempre que lo necesites por email
– Descarga de las lecciones en PDF
– Descuento en los talleres presenciales que organizo regularmente
– Nuevo Podcast ‘Sadhakas’ solo para alumnos


Bueno, vamos con el tema del día.

Fijaos que empezamos esta serie de podcast hablando de la secuenciación y podríamos seguir con la planificación, pero he preferido hablar hoy, antes de la importantísima planificación, de la actitud o disposición para dar las clases. Al final el orden en los podcast es lo de menos, lo importante es ir haciendo nuestros estos conceptos para, como decíamos en la primera parte, llegar a un alto nivel de excelencia en nuestras clases de Yoga.

Vamos con el tema de hoy!
Lo dividimos en dos, actitud antes de la clase y actitud en la clase.

Actitud antes de la clase de Yoga

  • Sé el mejor como actitud. Esto es muy importante.
    Este punto puede ser controvertido y lo que puesto al principio de la lista por un buen motivo.
    No me había fijado en esto hasta que empecé a viajar dando clases a otros profesores pero afecta mucho.
    Algunos profesores se sienten pequeños, y no me refiero a humildad, si o que se sienten que son poca cosa.
    No está reñido con estudiar, al contrario, hablaremos solo de esto en otro episodio, así que ser el mejor significa estudiar más.
  • ¿Das clase o enseñas Yoga?
    Lo vimos en el primer podcast, es importante definir tu excelencia y tu premisa
    Está ligado con el punto anterior y con el estudio, recuerda que la excelencia profesional es algo que debes buscar por ti mismo, no por lo que te paguen o lo que consideras que deberías cobrar o el tipo de gente que tengas en clase. El nivel de excelencia es algo que se hace para uno mismo, es un asunto personal y que además tiene resultados positivos en los demás.

Actitud en la clase de Yoga

  • Crea un buen ambiente en clase, Sé tú por encima de todo, pero intenta ser natural, amable, discreto, directo, recto y preciso.
  • Tu voz debe ser firme y cariñosa, ¿por qué? de está manera las instrucciones llegarán claras y sin carga hostil o dura. Así, todo lo aplicarán, mejor.
  • Escúchate. Observa como cala a nivel mecánico y energético lo que dices.
  • Mejora la estructura de tus frases, más cortas, concisas y con más carga informativa.
  • Observa la clase en su conjunto y guía en lo que quieras acentuar la secuencia.
  • Dirige la clase hacia donde quieras con una idea clara de lo que quieres conseguir.
  • Vistazo general. Vistazo particular. General del grupo, que la gente en conjunto esté haciendo lo que indicas de forma genérica, pero también que está integrando lo que sea que estés proponiendo ese día de manera específica.
  • Cuando la energía se dispersa, centra el foco en un par de detalles y habla menos. También mantén más tiempo las Asanas.

Dar instrucciones o transmitir instrucciones

  • Dar instrucciones versus transmitir instrucciones. Lo dices, pero…¿lo estás diciendo de tal manera que lo integran?
  • Da instrucciones precisas y huye de conceptos abstractos o subjetivos. Enraizar sustituirlo por algo concreto como conectar. O eleva los brazos y siente como creces por,  aleja las manos de las axilas.
  • Además, cuando plantees un qué define el cómo. Es decir si digo conecta los pies al suelo, digo como: abriendo la estructura del pie, etc. Se puede unir, si la gente está despistada o para dar un extra con decir algo como…asi, ademas, la lumbar se estira.

  • Mira a tus alumnos, ¿tienen las 3 fases de las posturas y savasana? Es decir, ¿están solo activos o están entendiendo a nivel interno y transformador o solo están sudando?
  • Encuentra tu propia voz: esta la encuentras dando mil clases y viendo cuando hace efecto aquello que dices. Quizá al principio tienes que copiar o modelar como dicen en la PNL yo la encontré después de copiar a mi profe. Pero a medida que vas dando clases de Yoga debes encontrar tu propia voz.

  • No te quejes por la gente de la clase pensando que si fueran mejores practicantes tu serías mejor profesor. Tenía 4 clases con una media de edad de 65 y tienes que adaptarte, si no puedes avanzar mucho, se excelente en ese pequeño avance.

Enlaces mencionados en el episodio:

Las tres fases de las posturas de Yoga
Ep. 67: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 1)


Te veo en la ‘Sala de Práctica’


curso de yoga online

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *