Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo


Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo.


Hablando Sadhaka #17

Hacemos un estudio de la anatomía y biomecánica del pie y el tobillo: su estructura, musculatura y movimientos en la vida diaria y el Yoga.

Os dejo un resumen de los temas tratados:

  • Está relacionado directamente con la lumbar a través de las cadenas miofasciales y de las raíces nerviosas en un camino de ida y vuelta

  • Atención superficial del pie

  • El pie y el tobillo por extensión es uno de los elementos más importantes en la práctica

  • El pie le da información a través de sus receptores propioceptivos a mi cerebro

  • La cadera determina la posición del pie en el espacio

  • Tenemos que hacernos conscientes de lo importante que es el momento de poner el pie en el espacio

  • La práctica tiene que ser descalza a no ser que haya algún problema

  • Osteología: Huesos  y red de ligamentos, vainas y bursas

  • Miología: musculatura más importante del pie y el tobillo
  • Artrología: articulaciones más importantes

Los enlaces mencionados:

Si eres alumno del Curso aquí tienes, además, estos recursos mencionados en el vídeo.

Y tú, ¿hablas Sadhaka?


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Comentarios (1)

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Muchas gracias por el video.

Yo por cuestión de horario me lo tengo que ver en diferido y a ratos.

Pero me lo pongo mientras hago otras cosas, lo uso como «radio» jajaj
Mejor escuchar esto que mas cosas de política y Covid ^_^

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