Un simple vistazo al entorno natural te conecta con el Ser Interior

Vemos en este vídeo como hacer una profunda meditación con los elementos


El verano es tiempo de ‘conectar’, de sentirnos, de ahondar en nuestra esencia íntima.
El contacto con la naturaleza nos ayuda y aumenta esta conexión. Después de las vacaciones estamos más ligeros, mas livianos. La cara pierde sus gestos de tensión y una clama natural aparece descubriéndonos de nuevo. Un reinicio. Un borrado total que nos deja limpios y que nos hace comprender y recordar quienes somos en realidad.

El vídeo forma parte del Yoga Summer Camp de los alumnos del Curso de Yoga
al que acompañan otras prácticas al aire libre.

 

 

El potencial de la meditación y los elementos

Desarrollo más este concepto en este podcast donde hablo de la meditación en los elementos pero hoy te dejo un vídeo con una pequeña meditación observando el rumor del agua, el sonido del viento y el contacto con la tierra. En un momento te fundes y eres parte de ese Éter que lo envuelve todo y tu fuego interior se dispara calentando las brasas del potencial interno más poderoso. La naturaleza de la mente se limpia y podemos ver con más claridad.

Uno de los factores que ayudan a esa ‘cara de vacaciones’ es el contacto con lo natural. ya sea el campo, playa, río o montaña, la presencia de la naturaleza nos lleva mas profundamente que cualquier otra cosa. Casi sin querer nos fundimos con las sensaciones, sonidos y olores. Formas parte de un todo. Te unes. Te fundes.

Sin darnos cuenta entramos en una meditación natural. Lo que nos rodea es tan poderoso que nos lleva automáticamente a un estado de meditación increíble. Si lo observamos lo podemos potenciar. Si no, está genial pero se queda en una sensación agradable que como decía antes nos transforma y ayuda.
Pero cuando sabemos lo que está ocurriendo se hace más presente, mas trascendente y profundo.


 

sala de práctica de Yoga

Comentarios (4)

Author’s gravatar

Jajajaja jorgito como siempre te veo activo….me has sorprendido tanta quietud….buena meditacion besazo

Responder
Author’s gravatar

Lourdes!!!
jajaja, es verdad que siempre estamos activos!!!
Gracias guapisima, gracias por el mensaje!

Responder
Author’s gravatar

Jorgito,jaja,por qué salimos por la derecha, de las asanas….me encantas. Saluditos. Mamastetito. Rosi.

Responder
Author’s gravatar

Hola Rosi!
Me apunto la pregunta para un podcast de preguntas y respuestas de Yoga, que da para un ratito hablando!
Un beso y gracias por pasarte a comentar y por tus palabras!

Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *