Un simple vistazo al entorno natural te conecta con el Ser Interior

Vemos en este vídeo como hacer una profunda meditación con los elementos


El verano es tiempo de ‘conectar’, de sentirnos, de ahondar en nuestra esencia íntima.
El contacto con la naturaleza nos ayuda y aumenta esta conexión. Después de las vacaciones estamos más ligeros, mas livianos. La cara pierde sus gestos de tensión y una clama natural aparece descubriéndonos de nuevo. Un reinicio. Un borrado total que nos deja limpios y que nos hace comprender y recordar quienes somos en realidad.

El vídeo forma parte del Yoga Summer Camp de los alumnos del Curso de Yoga
al que acompañan otras prácticas al aire libre.

 

 

El potencial de la meditación y los elementos

Desarrollo más este concepto en este podcast donde hablo de la meditación en los elementos pero hoy te dejo un vídeo con una pequeña meditación observando el rumor del agua, el sonido del viento y el contacto con la tierra. En un momento te fundes y eres parte de ese Éter que lo envuelve todo y tu fuego interior se dispara calentando las brasas del potencial interno más poderoso. La naturaleza de la mente se limpia y podemos ver con más claridad.

Uno de los factores que ayudan a esa ‘cara de vacaciones’ es el contacto con lo natural. ya sea el campo, playa, río o montaña, la presencia de la naturaleza nos lleva mas profundamente que cualquier otra cosa. Casi sin querer nos fundimos con las sensaciones, sonidos y olores. Formas parte de un todo. Te unes. Te fundes.

Sin darnos cuenta entramos en una meditación natural. Lo que nos rodea es tan poderoso que nos lleva automáticamente a un estado de meditación increíble. Si lo observamos lo podemos potenciar. Si no, está genial pero se queda en una sensación agradable que como decía antes nos transforma y ayuda.
Pero cuando sabemos lo que está ocurriendo se hace más presente, mas trascendente y profundo.


 

sala de práctica de Yoga

Comentarios (6)

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Jajajaja jorgito como siempre te veo activo….me has sorprendido tanta quietud….buena meditacion besazo

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Lourdes!!!
jajaja, es verdad que siempre estamos activos!!!
Gracias guapisima, gracias por el mensaje!

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Jorgito,jaja,por qué salimos por la derecha, de las asanas….me encantas. Saluditos. Mamastetito. Rosi.

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Hola Rosi!
Me apunto la pregunta para un podcast de preguntas y respuestas de Yoga, que da para un ratito hablando!
Un beso y gracias por pasarte a comentar y por tus palabras!

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Gracias por esa meditación maravillosa! Llevo años queriendo meditar, pero sentía que había algo que no me terminaba de cuadrar… todo demasiado estructurado y perfecto y yo… demasiado dispersa siempre!!!. Nunca preparada para lo que la meditación me podía ofrecer.
En los últimos meses, haciendo yoga restaurativo y descubriéndome a través de él, vi la posibilidad de comenzar a meditar y lo hice por fin, pero seguía sin cuadrarme del todo hasta que he encontrado tu meditación en los elementos.
De verdad que estoy asombrada con lo que he sentido! Muchas gracias!!

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Ángeles, muchísimas gracias por tus bonitas palabras, de corazón, no sabes que alegría me da lo que me dices. celebro que hayas conectado así!!!!
Un fuerte abrazo, bonita!🤗

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