Un simple vistazo al entorno natural te conecta con el Ser Interior Vemos en este vídeo como hacer una profunda meditación con los elementos El verano es tiempo de ‘conectar’, de sentirnos, de ahondar en nuestra esencia íntima. El contacto con la naturaleza nos ayuda y aumenta esta conexión. Después de las vacaciones estamos más (leer mas…)
Elevando fácilmente la energía interior Vemos en este vídeo como pasar de un estado Tamasico a uno Satvico fácilmente Tengo que reconocer que la primera vez que vi esto que hemos denominado Ujjayi 5 en movimiento, pensé que era un ejercicio menor, pero en menos de un minuto, mi opinión había cambiado por completo. Ví (leer mas…)
Refrescando la energía interior Vemos en este vídeo como reiniciar y refrescar el estado energético de forma sencilla A veces necesitamos parar 10 minutos, recuperar energía, transformarla, reiniciarnos. Cuando no tenemos tiempo para hacer una secuencia completa de Asanas restaurativas, al menos podemos hacer una postura, estar un rato, resetear y cambiar por completo nuestro (leer mas…)