Yātrā. La ruta para aprender y enseñar Yoga
Los tres planes dan acceso a todo el material de la plataforma.
Inscripciones abiertas solo del 1 al 15 de octubre.
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Solo para apuntados del 1 al 15 de octubre.
Para tu práctica
Los nueve obstáculos de Patañjali
Un ciclo para reconocer qué se interpone entre tú y tu práctica.
Patañjali los enumeró hace casi dos mil años y, aunque nuestra vida haya cambiado mucho, los obstáculos siguen resultando sorprendentemente familiares:
- ● La enfermedad y la apatía
- ● La duda y la negligencia
- ● La pereza y la falta de desapego
- ● La percepción equivocada
- ● No llegar a la siguiente etapa, y no saber mantenerse en ella
Un obstáculo al mes: qué es, cómo se reconoce cuando aparece en tu esterilla y qué hacer con él cuando lo tienes delante.
Para tus clases
El oficio de enseñar Yoga
Un encuentro mensual en directo sobre lo que pasa de verdad en una clase.
Aprendiste anatomía, filosofía y doscientas posturas. Lo que no te enseñó nadie fue qué hacer el martes a las ocho cuando en la sala tienes alumnos con necesidades completamente distintas y, al terminar, uno te cuenta algo que te hace replantearte cómo tienes que enseñarle.
Cada mes partimos de una situación real. Yo abro poniendo algunas ideas sobre la mesa y lo desarrollamos entre todos, desde la experiencia y las distintas maneras de enseñar. Y muchos de los temas de los siguientes encuentros saldrán de las propias dudas y situaciones que vayáis proponiendo vosotros.
Todo incluido en cualquiera de los tres planes, junto con todo el material de la plataforma.
¿Pueden 15 minutos de Yoga transformarnos tanto?
Hoy tenemos una clase de Yoga de 15 minutos. De tan solo 4 posturas.
Podría parecer que una clase tan corta no puede aportarnos tanto pero, si bien es cierto que nuestro aprendizaje en progresión ascendente debe ser con clases más largas, una combinación adecuada de Asanas puede marcar la diferencia en nuestro día.
Y ahí reside mucha de la magia del Yoga y de la cómo colocar las posturas y en qué orden hacerlo.
Esta clase pertenece a la sección de Rutinas del Curso de Yoga donde tenemos un apartado especial para este tipo de clases cortas, directas y sumamente efectivas.
Una clase así de corta podría darnos la impresión de que simplemente vamos a notar un poco de estiramiento en las piernas o movilidad de la columna. Y ese es el gran reto: que haya Consiciencia y Profundidad. Que nos maravillemos del sabor del Yoga. y que todo esto se consiga en un ratito de práctica.
Esta clase nos aporta:
- Elasticidad
- Movilidad
- Expansión
- Quietud
Por eso, cuando pensamos que no tenemos tiempo para practicar o que para hacerlo 15 minutos en vez de una hora no merece la pena, en vez de esperar a tener esa hora, nos paremos y hagamos esta clase. Nos recordará que sí, es posible, que en un ratito lleguemos tan profundo que saboreemos el si-mismo interior. Y entonces todo cambia.
Con estos buenos argumentos, solo tenemos que seguir la estela de cada Asana, permanecer en el tiempo marcado y el Yoga aparece.
Si tenemos consciencia y observamos la profundidad del Asana, podemos lograrlo.
Espero que disfrutes de esta clase de Yoga.
Entradas y secuencias relacionadas:
Si eres alumno del curso también puedes ver:
Comentarios (2)
Gabi
Qué días se dan clases , soy de Argentina , me gustaría ver si coinciden con los horarios en los que yo doy clases
Jorge Caballero
Las clases son el martes y jueves a las 19, hora española. Aquí tienes toda la información: https://callateyhazyoga.com/clases-en-directo/
¡Abrazos!