Las 4 bases de la enseñanza del Yoga


El foco en este episodio está en analizar 4 de las claves más importantes en las que deberíamos crecer como profesor y para impartir clases de Yoga.

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Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo.


Las 4 bases de la enseñanza de Yoga

Hay 4 pilares sobre los que podemos avanzar en nuestra continua formación en Yoga. Potenciando estos 4 aspectos abordaremos un amplio espectro del conocimiento que, según lo veo, debería tener alguien que sea o quiera ser profesor de Yoga.

Cómo sabéis he hecho una serie de podcast llamados ‘consejos PRO para profes que empiezan’ que hablan de cómo dar clase, como secuenciar, incluso hemos tocado aspectos sobre la mentalidad para dar buenas clases de Yoga. Estos episodios del podcast cubren los aspectos relativos a nuestra figura como profesores.

Lo cierto es que he construido este episodio sobre una sesión en directo que tuve hace unos días con los alumnos del curso y en que abarcamos estas 4 bases de las que os voy a hablar, y cómo podemos potenciarlas con mi curso de Yoga, pero puede ser aplicable a cualquier recurso que utilicéis para  potenciar vuestra formación.

No obstante lo que quiero tocar hoy es en qué ámbitos podemos movernos para seguir formándonos, incluso de una manera autodidacta, pero que va a hacernos crecer hasta la excelencia.

Las 4 bases de la enseñanza del Yoga son sencillas. verás que como titulares parecen no ser grandes cosas, pero si ahondamos un poco podemos ver lo mucho que vana nutrir a nuestra enseñanza.

Son las siguientes:

  1. Qué enseñar
  2. Cómo enseñar
  3. Conocimientos de teoría
  4. Conocimientos sobre terapia

Vais a permitirme que me apoye para hablar de ellas en el curso, pero insisto en que podéis utilizar los recursos que queráis.

Que enseñar

Parece evidente que como profesor debemos saber qué enseñar, pero lo cierto es que en muchas formaciones, el futuro profesor sale con muchas dudas en cuanto a la construcción de secuencias y más aún de cómo estas deben ser para que nuestros alumnos avancen en su propia práctica.

Con esta premisa, lo que les proponía a los asistentes de la sesión del otro día es que cogieran las secciones que tenemos en el curso de Lecciones, Rutinas y Posturas en detalle y hagan dos sencillas cosas.

El primer punto es practicarlas con ojos de profesor, viendo las modificaciones que voy proponiendo, viendo dónde pongo el foco en las primeras lecciones que vamos construyendo el cuerpo, y que una vez hecho esto y este es el punto número 2, miren el PDF y tomen notas sobre lo que han experimentado, que cambiarían o como trasladarían a su propia voz las instrucciones.

Como te digo, puedes hacerlo con cualquier clase a la que acudas o veas por internet, el caso es ver las clases y hacerlas con ojos de profesor, para no solo hacer la secuencia, sino analizarla y pensar en qué es lo que el profesor quería transmitir y cuál era su objetivo al diseñar la clase.
Solo haciendo esto estás por encima de lo que hacen el 95% de los profesores y te va a colocar en un lugar máximo de excelencia.

Con esto, nuestro primero punto de Qué enseñar, va a cubrirse y te va a dar nuevas y grandes ideas para tus clases.

Cómo enseñar

Parecido a lo anterior pero no igual. Aquí debemos buscar recursos que nos enseñen a trasladar lo que sabemos a nuestros alumnos. En el curso tenemos una sección dedicada a las preguntas que les surgen a los profesores en las clases.
Son dudas reales de gente que imparte clases y dificultades que se encuentran. Siempre les insto a que vean estos vídeos porque las cuestiones que se plantea un profesor, puede que, llegado un momento, también nos las planteemos nosotros con nuestros alumnos.

Además les comentaba que utilizasen las plantillas, las podéis descargar todos porque están en abierto, y deiseñen sus clases sobre ellas para que, poniendo las posturas que componen una secuencia, anoten al lado posibles modificaciones o dificultades con las que los alumnos se suelen encontrar en alguna postura. Así, al llegar a clase, no tienes solo la secuencia sino alternativas pensadas por si alguien se queda atascado en una postura.

Y evidentemente en las quedadas mensuales surgen también toda clase de cuestiones que nos sirven para potenciar ese cómo enseñar. Lo que te digo es uqe bucees en internet, hables con otros profesores y leas y veas todo lo posible para además de saber qué enseñar, sepas cómo enseñarlo.

Conocimientos de teoría y filosofía

Igual que en los anteriores, el trabajo lo tienes que hacer tu  mismo leyendo libros clásicos como los Yoga Sutras de Patanjali, o el Hatha Yoga Pradipika, pero también de maestros de todas las escuelas posibles y de otras disciplinas y líneas de pensamiento para que puedas aportar algo más que las posturas a tus clases.
En el curso esto lo tenemos cubierto con la sección de teoría y filosofía, el podcast privado para alumnos en los que hablo de cosas que van más allá del Yoga, y fuera del antideslizante, sección en la que también planteo cosas que no tienen que ver con las Asanas y demás.

Conocimientos sobre terapia y Yoga

Sé que es difícil porque en las formaciones no se ve mucho de terapia en profundidad. De nuevo el trabajo es propio y tenemos que buscar vídeos, libros y cualquier material que podamos para entender cómo funciona el cuerpo y cómo podemos abordar las lesiones o molestias que pueden tener nuestros alumnos. Un buen trabajo de análisis de anatomía, biomecánica y material relacionado con la salud nos va a dar muchas claves para nuestro trabajo, incluso aunque esos libros no estén relacionados directamente con el Yoga. 

En el curso tengo una sección especial dedicada a esto precisamente y hago vídeos y monográficos extensos en los que tratamos las dolencias más comunes que nos encontramos en clase y cómo tratarlas a través del Yoga. Pero puedes buscar material en las bibliotecas, internet y viendo las clases de otros profesores.

El camino de la enseñanza de Yoga

Fíjate como estas 4 sencillas ramas, potencian nuestra gestión como profesores y nos llevan a un altísimo nivel de compromiso y de ese ‘enseñar yoga’ y no solo ‘dar yoga’ que mencionamos en otro episodio.

No hay que agobiarse, es mucho camino por recorrer y hay que hacerlo despacio para no saturarse. Pero si tenemos que tenerlo en la cabeza para que podamos ir estudiando e indagando a través de estas 4 sencillas bases.

Os dejo un mapa mental de todo esto para que podáis ver gráficamente este modelo o matriz que propongo para mejorar en nuestra enseanza del Yoga.

Mapa mental sobre las 4 bases de la enseñanza de Yoga

Mapa mental de la s 4 bases de la enseñanza del Yoga.

Podcast relacionados

Aquí tienes los podcast de los que he hablado en el episodio de hoy y las plantillas de practica personal y de diseño de clases.

Consejos para profesores de Yoga I

Consejos para profesores de Yoga II

Consejos para profesores de Yoga III

Plantillas de práctica personal y diseño de una clase de Yoga


¡Te veo en el curso!


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