Tertulia de Yoga:
Cómo diseñar secuencias de Yoga


Tertulia de Yoga #4

Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga.
Hoy tenemos una nueva tertulia en la que hablamos de cómo diseñar secuencias de Yoga.

En las tertulias anteriores hablamos de:

1. ¿Cómo seguir formándonos como profesores de Yoga?
2. Hábitos efectivos para ser mejor alumno y profesor
3. Cómo diseñar una práctica personal

Hoy abordamos cuestiones básicas para comenzar a diseñar y montar secuencias de Yoga.
Estudiamos 2 principios básicos:

  1. El objetivo de la clase
    – Grupos de posturas
    – Líneas anatómicas
    – Líneas de posturas
    – Terapia de Yoga
    – Tratamiento de una zona o Asana en particular
    .
  2. La estructura de la clase
    – Qué hacer al inicio y al finalizar
    – Las preparativas
    – Las explicaciones
    – La observación y control de la clase
    – La Planificación
    – La improvisación

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Material mencionado en la tertulia

📌 Cómo desarrollar una práctica personal Partes I a V
📌 Las 4 bases de la enseñanza de Yoga
📌 Programa de principiantes
📌 Plantilla de diseño de secuencias (plantilla descargable)


De estos temas y mucho más hablamos hoy con Marta Arroyo, Silvia Jaén y Zoraida Escalona, profesoras del curso de Yoga para gente normal de CállateyhazYoga, amigas y grandísimas profesoras que no paran de formarse y estudiar cada día.

Marta Arroyo es profesora del módulo de práctica por segmentos

Silvia Jaén es la profesora de clases en directo los jueves a las 19h

Zoraida Escalona es la profesora del módulo de Vinyasa Flow


Espero que disfrutes de esta Tertulia de Yoga, ¡seguimos charlando de Yoga, su práctica, formación, teoría y filosofía en la próxima!


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