Cómo mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con Yoga Yātrā. La ruta para aprender y enseñar Yoga Los tres planes dan acceso a todo el material de la plataforma. Yātrā 1 Mes a mes 20€ al mes Cancela cuando quieras Apuntarme Recomendado Yātrā 6 Seis meses 100€ 16,60€ al mes Para dar continuidad a (leer mas…)
Analizamos paso a paso una secuencia de Yoga en la que estiramos los costados, piernas y movemos caderas para hacer después unas torsiones que nos dejan un gran sabor a Yoga al finalizar Hoy te dejo un audio en el que analizo la secuencia de Yoga de la semana. Doy algunos detalles de las Asanas así (leer mas…)