Cómo mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con Yoga Hola, sadhakas. Hoy quiero hablaros de algo que seguramente nos ha preocupado a todos alguna vez, tanto cuando empezamos a practicar Yoga como cuando llevamos mucho tiempo, porque sigue pasando. ¿Y qué es lo que nos preocupa? La flexibilidad y la movilidad articular. Y de (leer mas…)
Vemos cómo podemos empezar a practicar Yoga de una forma sencilla, clara y muy efectiva Dos maneras de comenzar la práctica del Yoga Es interesante la variedad de opciones que tenemos para comenzar a practicar y cómo podemos empezar a despertar el cuerpo al nivel del Yoga. Si en cualquier actividad es clave que vayamos (leer mas…)