Yoga para cuando no quieres hacer Yoga

¡Cómo hacer Yoga cuando no nos apetece ponernos a practicar! Y es que a veces nos cuesta ponernos a practicar. Nos da pereza y nos sentimos apáticos. No pasa nada, nos sucede a todos. Pero queremos ponernos, hacer algo, aunque sea poco. A veces necesitamos justo eso, ponernos a practicar porque aunque no nos apetece (leer mas…)

Ep. 63: cómo mantener la práctica semanal de Yoga

¡Episodio 63! ‘Cómo mantener la práctica semanal de Yoga’ Lo que, a veces, nos impide practicar Yoga A lo largo de nuestro viaje de Yoga tenemos temporadas en las que practicamos mucho, estamos animados y motivados, pero otras veces, pasamos temporadas en que nos cuesta subirnos a la esterilla aunque sabemos que es justo lo que (leer mas…)

Secuencia para flexibilizar la cara interna de las piernas

Damos flexibilidad y consciencia a la cara interna de las piernas de una manera sencilla con una cuantas posturas bien ordenadas  Este es un elemento muy importante de aprender cuando empezamos a hacer Yoga. Si llevamos tiempo y no dominamos estas acciones, notaremos su falta en las Asanas invertidas y las posturas hacia delante. Asanas (leer mas…)

Ep, 36: Compartir, Vibración, Conocimiento y Amor

Compartiendo Vibración, Conocimiento y Amor Lo más destacado en Podcast, Secuencias, Asanas Mi motivación con esta Web siempre ha sido compartir. Lo que uno sabe no es todo lo que se puede decir de Yoga, faltaría más. No obstante lo que uno sabe hay que analizarlo, compararlo y, si está bien, compartirlo con los demás. (leer mas…)